我就會經常給自己做些甜甜的滋補湯，孕期產後我也是這麼吃，多吃
銀耳美容養顏，解暑潤燥
主要做法也是超級簡單，一鍋燉就好了~
芒果銀耳湯——清肺止咳
食材：芒果、百合、紅棗、銀耳
做法：將所有食材倒入鍋中燉20分鐘
木瓜牛奶銀耳湯——滋潤養顏
食材：木瓜、牛奶、銀耳、紅棗、枸杞
做法：所有食材倒入鍋中燉20分鐘
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紅薯百合銀耳湯——潤腸通便
食材：紅薯、百合、銀耳、紅棗
做法：所有食材倒入鍋中燉20分鐘
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蘋果紅棗百合湯——抗衰老
食材：蘋果、紅棗、百合、枸杞、銀耳
做法：所有食材倒入鍋中燉20分鐘
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紫薯百合銀耳湯——美容養顏
食材：紫薯、百合、紅棗、銀耳
做法：所有食材倒入鍋中燉20分鐘
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桃膠紅棗銀耳湯——補充膠原蛋白
食材：桃膠、紅棗、枸杞、銀耳
做法：所有食材倒入鍋中燉20分鐘
