瑜伽的真正內涵(二)

我們的感官很自然會想捕捉它們能接收的事物。如果我們的感官與心智合一，或是如果我們把心智放在感官上，我們就會知曉、察覺到外界事物。如果我們的心智與感官之間沒有接軌，我們就不會察覺到外界，所以我們的心智是所有感官的基礎。

而瑜伽就是把我們的心智導向真我、同時避免心智追求外界事物的方法，就如《卡達奧義書》中所說的:瑜伽就是讓感官穩定的靜止下來。把感官導向內在真我、避免它往外摸索的方法就是瑜伽。

因此，瑜伽這個詞代表的就是把內在本質發揚光大的道。