失眠好幾天了，就是很難入睡，大家有沒有什麼好辦法
都說喝熱牛奶、泡腳有助於睡眠，今天奶也喝了，腳也泡了，希望能有個好睡眠
sponsored links
有沒有治失眠的好辦法
分類： 健康
時間： 2021-10-12
相關文章
失眠的全面調理方案，送給失眠的朋友，助你整夜好眠
分享來源:赤腳說 如今,失眠的人太多太多,失眠的危害就不一一說了,對身體五臟六腑的傷害非常大. 有人為了治失眠而吃安眠藥,那更是一個無底深淵,長期吃安眠藥的危害,不說大家都清楚,所以也不說,今天主要從 ...
失眠老不好？中醫提醒可能是抑鬱了
受現代社會大環境影響,很多人都抑鬱的表現或傾向,發病率很高的.抑鬱症屬於中醫鬱證的範疇,鬱證的發生多與情志有關,其病症表現多樣,常見的以心情低落.抑鬱.情緒不寧為主要症狀表現. 除了在情緒上的症狀表現 ...
我說失眠，你說唉！失眠！唉！失眠！唉
直到今天,睡眠仍是一個非常神秘的生理現象. 不同的生物,有著各種奇奇怪怪的睡覺習慣. 海豚雖然會游泳,但它並不是魚,為了避免一時大意被淹死,連睡覺都不省心. 海豚的左右腦可以輪流站崗,始終保持一半清醒 ...
最易傷害老人的十種常用藥
父母已老,孝順趁早, 老年人是特殊用藥群體, 合理用藥,藥師,責無旁貸! 我國已進入老齡化社會,老年人成為醫療和健康關注的一個重要人群.隨著年齡的增長,老年人各器官的生理功能逐漸衰退,許多疾病(特別是 ...
入睡難、半夜醒，原因找到了！一個助眠方法，快學
一個人的年紀大了,除了臉的衰老,還體現在睡眠上. 不論是入睡難還是半夜醒,睡眠不好都會進一步打擊老年人的健康,加速人體各機能的衰老. 那麼人是如何患上失眠症的呢? 心腎不交睡眠差 中醫認為,心腎不交是 ...
睡前這樣做10分鐘，經絡疏通了，面板也變好了
睡不好.人易老,睡眠不僅影響我們精神狀態,還會傷面板.折壽命,睡前試試這個動作,讓你氣色紅潤,身體越來越健康! 睡前瑜伽拉伸 中醫有個說法叫 "筋長一寸,延壽十年" ,因此晚上睡覺 ...
民間故事：龍眼
傳說,那口井是一隻龍眼. 曾經有一位樵夫上山砍柴,走到井邊感到口渴,彎腰去捧井中的水喝,一不小心,肩上的扁擔掉進井裡,扎傷了龍眼.只見清澈的井水頓時變得血紅,紅水迅速往上翻湧,瞬間流出井外,淹沒了村莊 ...
花生葉也能吃
秋季是收穫的季節,也是花生果成熟的季節.這個時候,農民就會用抓鉤把一沓一沓的花生從泥土裡刨出來,然後把花生上帶的土給摔掉,放在太陽下曬乾. 媽媽每天都會給我們煮上一大鍋水花生吃.小夥伴覺得這樣吃起來不 ...
睡眠質量差怎麼辦？蛤蜊吐沙怎麼又快又好？生活館告訴你答案
1.殘茶葉的妙用.用殘茶葉擦洗木.竹桌椅,可使之更為光潔:鋪灑在潮溼處,能夠去潮:殘茶葉曬乾後,還可以裝入枕套充當枕芯,清涼柔軟,另外殘茶葉倒在廁所也會有驅蟲的功效. (圖片來源於網路) 2.巧用花露 ...
中醫藥專家推薦的6款小麥食療方
來源:生命時報 成都中醫藥大學中醫藥情報研究部副研究員 蒲昭和 小麥不僅是糧食,也是一味良藥,其性味甘涼,入脾.肺.心經,有養心安神.健脾益胃的功效,常用於除熱止渴.寧心安神.止虛汗,對更年期綜合徵有 ...
過敏性面板炎怎麼治？別愁，解決辦法在這裡
週末上午,陽光明媚,於是我決定利用這個時間打掃衛生.清洗衣服.那天上午我剛把衣服和床單洗淨晾出,結果下午天氣突變,忽然下起雨來,於是我趕緊把衣物收回室內,並用電吹風將其吹至半乾.晚上我只好將半乾的床單 ...
溼疹反覆發作怎麼辦？醫生教你三個小辦法，有效調理它
王女士,最近兩年來,面板上總是會出現紅色的疹子,持續發癢,她自己塗了些爐甘石洗劑,情況有所緩解,然而每隔一兩個月之後,紅色的疹子又會長出來,而且面積越來越大,散佈在全身各處,腰部.背部.和四肢都長滿了 ...
人體的中醫穴位治療，常見病自己按摩也可以治
眾所周知,我們人體是有許多的穴位存在的,而這些穴位幾乎分佈在我們人體的每一個部位,現在很多人都會用穴位來養生,而不同的部位的穴位的功能是不同的,透過按摩這些穴位可以治療許多的疾病症,今天小編就為大家介 ...
俗語“晚飯不吃，餓治百病”是啥意思？不吃晚飯到底能不能瘦身？
愛美之心人皆有之,為了減肥,為了保持身材,一些愛美人士可以說是花招百出,什麼:跑步減肥.抽脂減肥.打針減肥......等等是五花八門,層出不窮,甚至有人還想出了前無古人,後無來者的瘦身妙招:節食減肥法 ...
親人癌症晚期，治還是不治？一位醫生為患癌父親選擇了最少的治療
"還要不要搶救?" 凌晨三點,睡夢中的陳培軍(化名)被一陣急促的手機鈴聲吵醒,接起電話後,傳出母親焦急的聲音,母親說,現在父親已經陷入了昏迷,醫生問要不要搶救,她拿不定主意,所以就 ...
小蘇打真的能治痛風嗎？得了痛風，這些止痛小妙招很管用
有一位男性諮詢,自己父親患有痛風好幾年了,近期服用小蘇打後,尿酸值依舊在600多,而且血壓還有上升的趨勢,問是不是需要把小蘇打換成其他藥物. 相信很多人也都是這樣想的,認為小蘇打能夠治療痛風,因為在治 ...
一個調治習慣性流產的方子，胎動不安也可以吃
治孕婦的毛病,都要小心翼翼的,動氣血的藥不能吃,寒藥不能吃,熱藥也不能吃,禁忌非常的多.所以,很多中醫乾脆就說,孕婦在孕期不要用藥.可是,孕婦有些毛病不得不面對,比如習慣性流產,中醫有沒有辦法解決呢? ...
平臺經濟步入良法善治監管新階段
來源:人民網 原創稿 "強監管的訊號不斷地清晰,也不斷地堅定." "要突出監管的顆粒度,強化分級分類監管." "前瞻性.儲備性的研究越充分,監管部門決 ...
