孕吐雖然不是什麼大病，但如果這個問題沒解決好，不光孕婦難受，導致體重下降，營養攝入不足；還可能影響胎兒生長髮育。所以在孕前期，我們可以做一些事情來降低孕吐的嚴重程度，讓孕婦能好好吃頓飯。
下面介紹個好方法能夠一定程度的緩解孕吐。可以自制一些薑糖幹吃或者泡茶吃都可以。薑糖為什麼能止孕吐呢？因為姜是個好東西。中醫認為：生薑性味辛溫，無毒。《食物本草》記載：“姜為嘔家聖藥。蓋辛以散之，嘔乃氣逆不散，此藥行陽而散氣也。”明代李時珍的《本草綱目》也說：（生薑）熟用和中。所以用生薑來止嘔是很合適的。
薑糖怎麼做，跟我學起來吧。
第一步：姜最好是選擇用嫩姜，做的薑片糖口感也會特別好，嫩姜仔細清洗乾淨，表面的泥土都洗淨，然後用削皮刀將嫩姜的皮給去掉，將嫩姜切成稍微薄一點，並且比較均勻的片；
第二步：同時將冰糖準備出需要的量，準備好所有的食材後，即可開始熬糖，不粘鍋置於火上，加上清水，小半碗即可，同時將切好的薑片放入鍋中，再加上準備好的冰糖，或者是白糖也可以；
第三步：大火開始熬煮，注意不停用鍋鏟翻動，過程中先將冰糖炒融化，然後繼續熬，不一會你會發現鍋中會有一些水出來，這個時候便可以轉至中火，繼續翻炒，直到將薑糖熬至比較黏稠的狀態；
第四步：差不多8分鐘的時間，將糖熬好後即可關火，關火用鍋中的餘溫再次翻炒1分鐘的時間，便可以發現糖開始結晶了，繼續炒至有糖粉出現的時候，說明薑糖片炒好了；
第五步：炒好的薑糖片盛出來，待完全冷卻後，即可裝入盒子中密封儲存，當感到噁心的時候就可含一片薑糖，或者在檸檬水裡加一點薑糖調味，緩解孕吐症狀。
