錢江晚報·小時新聞 通訊員 徐尤佳
本週，受偏東氣流和冷空氣的影響，降溫、降水加大風的天氣套餐上線。劇烈的冷空氣對人體健康提出了不小的挑戰，也讓很多疾病“蠢蠢欲動”起來。杭州市中醫院各科專家發起“抱團式提醒”，希望大家關注健康，平穩過秋冬。
秋風秋雨愁煞人
勤測血壓要記牢
俗話說“一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉”。血壓受多種內外因素調控，一般來說，秋冬季的血壓一般比夏季高，老年人尤其要注意，溫差導致血壓過度波動就有可能導致腦血栓、腦溢血、心肌梗死的發生機率增加。
視覺中國
心血管病科專家提醒：高血壓患者在近期需要勤測血壓。最好在早晨服藥前、服藥1-2小時後以及晚餐前測量3次血壓，每次測血壓至少測2回，每回間隔1分鐘，然後取平均數。如果更換降壓藥物，應在藥物變動2周後獲取1周的血壓值，並交給醫生評判。為減少血壓波動最好服用長效降壓藥物，且早晨一起床就要吃藥。
此外，高血壓患者還要注意以下幾點：
➤ 減輕體重，使體重指數（BMI）保持在20-24；
➤ 限鹽，每天食鹽量儘量降到6克以下；
➤ 減少膳食脂肪，每天進食新鮮蔬菜至少400-500克，水果100克，少吃糖類和甜食；
➤ 增加及保持適當的體力活動；
➤ 保持樂觀心態，儘快戒菸、戒酒等。
鼻塞流涕就是“感冒駕到”？
未必，可能是鼻炎發作
很多患者感嘆秋天是“感冒季”，但鼻塞流涕不一定就是感冒。門診發現，很多患者會將鼻炎和上呼吸道感染混淆，但感冒通常在短時期內是不會再發生的，而鼻炎是會反覆的。
首先，觀察自己的“感冒”症狀：鼻炎是以鼻塞流涕、噴嚏為主，咽痛不明顯；而感冒則首先表現為咽痛，伴有低熱，鼻塞流涕症狀相對較輕。
其次，兩者的治療方式不一樣，鼻炎首先要用鼻噴激素和抗過敏藥，而感冒一般會用特定的感冒藥。即使用對藥，感冒也要幾天才會好，而鼻炎只要用對藥，當天症狀馬上能緩解。
呼吸科專家提醒：一些市民發現自己“感冒”就喜歡用抗生素，這是不可取的。因為鼻炎用抗生素是無效的，有時反而有害。此外，大多數情況下感冒也不需要用抗生素，過度使用會讓體內耐藥菌增多而後患無窮。
警惕悄悄開啟的“定時炸彈”
一旦有症狀要及時就醫
一般幾場冷空氣後，急性腦梗死病人開始增加。外界急速降溫後，血管遇冷後收縮，一旦患者的血液黏稠度增高就極易誘發腦梗塞。腦梗死的治療關鍵在於發病後能否迅速得到急救，但更關鍵的是要在平時就養護好血管，未雨綢繆。
急診內科專家提醒：這波冷空氣來臨後，人體體感很快就會轉變為舒適甚至早晚偏涼，大家要根據氣溫變化及時添衣。
其次，“三高”患者需要密切監測自己的血壓變化，降溫換季時應及時調整降壓藥物的用量，同時要控制好情緒。一旦出現頭暈，言語不清，飲水嗆咳，口角歪斜，肢體無力麻木等症狀，一定要第一時間來院就診。
寶寶咳嗽老不好？
可能在用藥環節出錯了
視覺中國
入秋以後，來耳鼻喉科就診的小患者每天都有增加，大部分是過敏性鼻炎或鼻竇炎引起的慢性咳嗽。
耳鼻喉科專家提醒：孩子一咳嗽，家長就找來止咳藥或抗生素給孩子吃，這是不可取的。
慢性咳嗽病因複雜，不可盲目用藥，並且目前市面上專門針對小兒咳嗽的治療藥物也很少，一般都是成人藥物的基礎上適當減量。因此，對於慢性咳嗽患兒，醫生要甄別清楚病因再對症治療。
預防慢性咳嗽，有哪些有效措施呢？
預防感冒：孩子著涼感冒是咳嗽最常見的原因，比如降溫後室內不要過度通風；天氣變化時需及時佩戴口罩，避免交叉感染。
積極治療原發病：如果孩子患有過敏性鼻炎、鼻竇炎等情況，則需要治療原發病根除患病因素。
避免接觸過敏源：塵蟎、灰塵、汙染物過敏都可引起慢性咳嗽，晴天時可把被子、枕頭等物品放在太陽下暴曬。
增強體質：如果孩子反覆咳嗽是體質差引起的，應加強身體鍛鍊，提高身體抵抗力。
家長戒菸：有研究表明，50%的慢性咳嗽患兒中存在父母抽菸的情況，為此給孩子創造一個無煙的環境也很必要。
本文為錢江晚報原創作品，未經許可，禁止轉載、複製、摘編、改寫及進行網路傳播等一切作品版權使用行為，否則本報將循司法途徑追究侵權人的法律責任。
