“拉肚子”
一般都會認為
是吃了不衛生的東西
或者"肚子受了涼"所致
吃點藥或休息幾天
自然就好了
但如果長期腹瀉
各項檢查又都顯示正常呢？
那就可能是
你的情緒影響了你的腸道健康
曾先生長期受腹瀉困擾，一天總要跑好幾次廁所。
最近正是秋蟹肥美的時節，可是面對美味，曾先生摸摸肚子，也只能望蟹興嘆。
他也到醫院查過大便、做過腸鏡檢查，結果均無異常。
【醫生判斷】
曾先生可能患上了
#腸易激綜合徵#
當本人情緒緊張或焦慮
或者吃了一些
易過敏、有刺激性的食物
就容易誘發腸道反應
表現為頻繁的腹瀉
腸被稱為"第二大腦"
這是因為腸神經叢遍佈整個腸壁
並透過神經纖維和神經介質
與中樞神經系統（腦）相聯絡
當我們情緒不好的時候
"壞脾氣"就會透過腦中樞
傳導到腸道
許多人遇到緊急的事情
一發怒、焦慮就會腹痛難忍
這種情況長期持續
就可能發展成腸易激綜合徵（IBS）
它是一種腸功能紊亂性疾病
常發生在20～50歲
女性發病率是男性的兩倍
主要表現為腹痛伴排便異常
和排便後腹痛緩解
可以說是腸道的"抑鬱"
有時候，腸易激綜合徵
也會出現腹瀉和便秘交替
反正就是
拉粑粑這事兒總不正常
腸易激綜合徵
按等級分為以下三型
70%屬於輕型
- 症狀輕或偶有症狀；
- 能維持正常生活、工作；
- 也常被人忽視。
25%為中型
- 有典型的臨床症狀，週期性發病，常有誘發因素及較重的心理負擔，腹痛可長達數年，腹痛為痙攣性，有短暫劇痛；
- 腹瀉或便秘，糞便呈糊狀或稀便，並有大量粘液；
- 每天數次，常在早晨或後夜發生，患者還可伴有腹脹、消化不良，失眠、心悸、手足出汗、頭面部發熱等症狀。
5%為重型
- 輕重不一的上述症狀；
- 但都有嚴重的、頻繁的、與飲食、活動或生理改變無關的疼痛；
- 伴有心理失調如焦慮、抑鬱和症狀軀體化。
腸易激綜合徵該如何治療？
01
調整飲食
飲食要有規律，一日三餐要定時定量，不暴飲暴食。
可至醫院完善食物不耐受檢查，對可疑的過敏的食物， 如蝦、蟹、牛奶、花生等儘量不食或少食用； 生冷、冰凍、辛辣、油膩的食物儘量不食用。
同時避免粗糙刺激性食物、避免瀉藥及理化因素對腸道的刺激。少量多餐，細嚼慢嚥，選擇容易消化、富於營養的食品，少飲含碳酸的飲料，養成良好的飲食習慣。
02
心理和行為治療
心理障礙方面若透過自身或家人無法緩解，可求助專業心理諮詢師進行規範的健康教育、心理疏導、培養良好的生活習慣等，對於有失眠，焦慮等症狀者，可適當予以鎮靜藥。
03
藥物治療
西藥治療以對症治療為主，常用解痙劑、止瀉劑、益生菌等。對腹痛症狀重而上述治療無效，尤其是具有明顯精神症狀的患者，適當予以鎮靜劑，抗抑鬱藥，抗焦慮藥有一定幫助。
04
中醫藥治療
臨床中西醫藥物結合治療能有效緩解IBS症狀。中醫認為：腸易激綜合徵歸屬於中醫學的“腸鬱”、“腹痛”、“便秘”、“洩瀉”等範疇。
本病發生與情志失調，思慮勞倦最為密切，精神抑鬱或緊張為重要誘因，飲食不調為發病的重要環節。
肝主疏洩，鬱怒憂愁過度或精神高度緊張，可致肝失條達，氣機不暢，肝氣鬱結，橫逆乘脾犯胃，脾胃運化失常，從而出現一系列症狀，如腹痛、腹瀉常發生於抑鬱、惱怒、情緒緊張之時，瀉後痛減。臨床治療常用古代名方痛瀉要方加味。
醫生提醒
除了飲食刺激
患者的心理狀況
對腸道反應有重大影響
大家在生活中
要儘量保持輕鬆、穩定的情緒
#尤其是吃飯的時候不要生氣#
來源：武漢市第一醫院
