前文說了，“雙減”之後，家長要做好自己的事。
首先，當然是言傳身教。言傳，是將你人生的經驗說給孩子聽。注意，是經驗，生活中你積累的處理事務的經驗，是孩子需要的時候，你以過來人的角色給孩子的生活一些支援，不是教條，不是你覺得。身教，是用自身處世的方式，潛移默化地影響孩子，父母是孩子的第一任教師，重點在身教。
其次，拒絕暴政。很多年前我就說過，暴政之下必有謊言，這是真理。暴政的後果很嚴重，要麼孩子變得沉默寡言、喪失自信、抑鬱寡歡，要麼就在他身強力壯的時候加倍奉還。這種例子很多很普遍。
第三，目標可見。定好可實現的小目標，不要好高騖遠。抓住今天和明天，做好學習、生活的事，一點一滴、一磚一瓦，打好人生髮展的基礎。
第四，做堅強的後盾。孩子的成長需要安全感，家庭是孩子成長的最強有力的支撐。只要是孩子正確的需要，盡全力去滿足，讓孩子成長沒有後顧之憂。
第五，少說多做。孩子的行為習慣有偏差，不要用說教或指責的方式去教育。行為養成習慣，習慣構成性格，性格造就人生。批評指責習慣、性格，就是捨本逐末，要在行動上下功夫，讓“做”成為改變一切的基礎，如果孩子不細緻，就讓他去做細緻的事。
第六，不做老虎。老虎最令人討厭的是呲牙咧嘴的外觀和山大王的自詡，老子天下第一。大多不善言辭、不自信、遇事手足無措的孩子背後，一定有一個能說會道的爹，特別是媽，話都被你說完了，孩子還有什麼話說！
第七，謹防精製。現在懷個孩子不容易，生個孩子不容易，養個孩子就更不容易。孩子從出生到成長，都是科學養育，精製得很。但將來的社會生活就是要摔打這種精製的，因此，科學精製的養育要經得起生活的摔打：精製養育，放養摔打。
第八，不要做夢。絕大多數家長喜歡做夢，做自己的夢。自己人生的缺失，有意無意地希望在孩子身上圓滿，並試圖將自己人生的矯正，實踐在孩子身上，這會讓孩子活得很累、很不像人，缺失自我。
結語：“雙減”之後，家長要做好什麼呢？不是讓孩子做好孩子，而是家長要做好自己，可以給孩子一些經驗、體驗的支援，不要給孩子規劃、定義：他不屬於你！他們都屬於誰呢？想想就明白了。
