失眠的時候你離自己最近。
讀完《寫給失眠者的心理學》第一章，我的感覺這是一個讓我們內觀自己，向內審視的視角。
書中提到一個”賤賣“自己的概念，就是那種心理上無法自立，經常討好他人的人，就是”賤賣“自己的人。而這樣的行為，其實也是一種對自己的背叛。
為什麼這麼說呢？
我們想要讓別人對自己笑臉相迎，自己不知不覺中就對他人笑臉相迎了。想要獲得大家的認可，即使勉強也要笑臉相迎，這時，你的笑臉（還有真實的感受）就是在被“賤賣”。
你覺得勉強卻還是去做了，就是對自己的背叛。
一個人對你笑臉相迎，但是他的內心，或許是仇恨你的，奇怪嗎？
如果我們很討厭一個人，就不要勉強自己再對他笑臉相迎了，否則，就是在自己的內心堆積仇恨，變相“自殺”。
為什麼我們知道的討好型的人，一旦有個缺口，爆發起來是很恐怖的，就是因為越是討好和善，內心越容易積壓特別多的負面情緒。就像前段時間因為房子問題而傷害鄰居的那個人，想來也是因為內心有太多的仇恨了吧。
最近重新刷了電視劇《如懿傳》，劇中的皇后富察氏，其實也算是一個具有討好型人格的人。不管是出於自己的內心，還是為了家族的榮耀，她為自己選擇一條順從的路。不管自己內心是有著什麼樣的想法，面對皇帝的需要，她都選擇了服從，以皇帝的需要為自己的需要，她討好了皇帝，卻出賣了自己。
所以，當最終她發現自己的討好和順從並不能達到自己的目的時，內心的憤怒和不平就會越積越多，最終導致她開始用自己的方式去發洩仇恨，害人終害己，最終失去了自己的孩子，失去了愛的人的眷顧，讓自己鬱鬱寡歡，在病中抱恨而終。
不出賣自己，不討好他人，做人做事忠於自己內心最真實的想法和需要。當我們內心坦然平和，也就更有勇氣去面對別人了吧。
被他人稱讚卻失眠的人，和不被他人稱讚也能夠酣睡的人，你想成為哪一種呢？
《如懿傳》皇后劇照
