本報訊（記者劉波）天氣轉涼了，由於受寒冷的刺激，人體的植物神經功能容易發生紊亂，胃腸蠕動的正常規律可能被擾亂，易引起腹痛、腹脹、腹瀉等胃腸功能失調性疾病。市人民醫院消化內科主任醫師劉豔迪提示，腸胃是人體吸收營養的核心器官，換季時注意科學養護腸胃很關鍵。
胃喜暖怕冷，喜潤惡燥，秋季天氣轉涼，胃部受涼後會使胃功能受損。患有慢性胃病的人和胃功能較弱的人，平常要注意胃部保暖。給胃部做好保暖措施，晚上可用熱水袋或溫熱貼貼敷臍部，具有溫陽散寒作用。夜晚睡覺時要蓋好被子，以防腹部著涼而引發胃痛。注意飲食也是呵護胃腸道最重要的環節，飲食當有節，一般以七八分飽為宜。吃飯過程也要細嚼慢嚥，一方面可以充分咀嚼，減輕胃腸負擔，另一方面也可以使食物更好的被消化吸收。飲食有規律，一日三餐，食之有時，胃腸適應了這種進食規律。
