經常總是聽到很多女生抱怨
“哎喲又胖了！”
“感覺喝水都會胖！”
“迎風張嘴都能胖兩斤”
然而，怎麼胖的？
有圖有真相
不信你看
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別人的早餐
你的早餐
別人的午餐
你的午餐
別人的晚餐
你的晚餐
吃得多又油膩
怎麼胖的心裡有點數了
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錯誤的減脂方法正在傷害你的身體
誤區一：不吃主食
限制熱量攝取才是減脂的關鍵，減脂時不必刻意減少碳水化合物（米飯、饅頭、麵包等）的攝入。
完全不吃主食，會給身體帶來很多不良後果，比如低血糖、經常疲憊、頭暈、脫髮、例假不來，還更容易引起暴飲暴食。
誤區二：只吃白煮菜
為了減少「熱量負擔」，有人幾乎是一點葷腥不沾。
但是如果營養搭配不得當，在缺乏肉類和蛋白質供應的情況下，會造成蛋白質的攝入不足，導致肌肉含量減少，進而降低人體的基礎代謝。
當基礎代謝降低時，只要稍微多吃一點東西，就很容易發胖。
誤區三：不推薦生酮飲食法
生酮飲食控制碳水化合物控制的太嚴格，停止生酮模式後很多人都會暴食高碳水化合物的食物，尤其是高糖高脂高能量的鬆軟麵包或糕點，這樣容易陷入瘦-反彈-瘦-反彈的惡性迴圈。
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怎樣在合理範圍內快速減脂？
怎樣才能最安全又有效解決體重困擾問題，恢復完美身材呢？
脂肪不會憑空消失，建議合理飲食，適當運動，使用有針對性的減脂產品。
目前唯一合法的減肥藥只有奧利司他
奧利司他是唯一透過美國美國食品藥品監督管理局（FDA）、歐洲藥品管理局（EMA）和國家食品藥品監督管理總局（CFDA）三大權威機構認證的減脂產品，符合世界衛生組織（WHO）規定的“不厭食、不腹瀉、不乏力”的健康減脂三大標準。
在1997年，奧利司他首次在巴西上市，上市十多年，通過了100多個國家獲批，超過5300萬人的服用，獲得了肥胖人士的選擇與信賴。
