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「貓伸展式」放鬆肩頸部 使脊柱健康有彈性

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練習「貓伸展式」可以使脊柱更加富有彈性、減輕背疼,放鬆肩頸;補養神經系統,改善血液迴圈,增進消化並有助於消除腹部脂肪。

對於女性生殖系統來說,這是極佳的姿勢。它有助於消除女性月經痙攣的痛苦,它也有助於治療白帶和月經不規則。同時這個姿勢對男性的生殖系統也有益處。

請先看一遍影片和文中提示再開始練習

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影片連結:使脊柱健康有彈性 貓伸展式 蕙蘭瑜伽

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分類: 體育
時間: 2021-10-25

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