來源:東方網
9月17日，北京2022年冬奧會和冬殘奧會揭曉了主題口號“一起向未來！”，民眾對奧林匹克和冬季運動的熱情再次提升。為了支援全民健身，深受使用者喜歡和信賴的運動健身服務商 Keep 今年在不少線上健身課程中加入了冬季運動元素，例如節奏燃脂課程融入了“滑雪跳”，冠軍教練系列課程中有中國女子短道速滑三連冠範可新的滑冰基礎和進階訓練課程，讓使用者在家庭環境中也能體驗冬季運動的感覺。
近日，北京電視臺還報道了Keep大眾健身課程融入“滑雪跳”等冬季運動元素的新聞，引發廣泛關注。
“今年是奧運年，我們在做這個系列課程編排的時候，就想要把冬奧會比賽專案中的運動元素加進來，體育是大眾化的，競技精神可以激發大家在日常中的健身熱情。滑雪跳動作可以提升下肢穩定以及控制力，對臀部訓練有很大的幫助。使用者在上課的時候，滑雪跳是把滑雪動作和塑性力量訓練結合起來的一個形象畫面，既能達到高效燃脂的效果，又增加了訓練樂趣，有助於使用者更好的完成訓練。” Keep直播課程研發負責人王鵬說。
據介紹，節奏燃脂是Keep在今年新推出的課程，既有適合初學者的全身減脂課程，也有可以滿足運動達人需求的暴汗課程，目前已經自行研發到第5套了。
Keep 節奏燃脂的課程是基於現在市面上比較流行的HIIT高強度間歇訓練原理為基礎，和音樂的完美結合，透過音樂BPM節奏的快慢，設定不同的訓練小節，透過波浪科學運動心率模型，讓使用者在一節課中不斷的挑戰，增大訓練效率。
