01
作家三毛說：“我不吃油膩的東西，我不過飽，這使我的身體清潔。”
似乎，人到了一定的年紀，就會越活越清淡。食不過飽，穿搭隨意。
可是，看似隨意的生活裡，卻充滿了無奈。
人到中年，上有老下有小，哪還管得了自己的形象。“油膩”變成了習慣，無可迴避。
人到中年，如果有以下這些徵兆，說明你很“油膩”，需要改正。
02
油膩之人，必有油膩的形象。
男人的油膩，主要表現在以下幾點。
第一，形象上的油膩。
人到中年，開始禿頂了。剛開始，頭髮變得稀稀疏疏，然後就開始一片一片看不見頭髮。“半禿”頭的男人，處處都能看到。
大腹便便的男人，也不少。有的夫妻，站在一起，單純從體型上來看，真的分不出男女。男人的肚子挺起來，比孕婦更大。
隨著年紀的增長，皮帶一次次加長，褲子也一次次更換。常常有男人抱怨：“去年的褲子，一條都穿不了了。”
穿得越來越邋遢。如果不是上班，男人多睡到日上三竿，然後隨便穿點什麼，在家裡晃來晃去。出門的話，也不會刻意打扮一番了。
當你看到紅色的上衣配上綠色的褲子的時候，也許會有一種“想吐”的感覺。但是穿衣服的男人，不覺得哪裡不對勁。
越來越油光滿面了。因為精神太差了，臉上控制不住生活的疲憊感。熬夜加班，為了生活奔波，讓男人越活越不在乎臉色。
第二，內心上的油膩。
說話油嘴滑舌，似乎也是中年男人的標誌。尤其是職場上的男人，不知從什麼時候開始，阿諛奉承的話，不吐不快。
酸不溜秋的話，也有很多。羨慕別人活得好，自己卻毫無辦法去超越別人，只能從嘴巴上，體現自己的“優勢”。
思想上的惰性。自己的年齡不大，但是一開口就說老氣橫秋的話。“我都這把年紀了、想當初、老天爺不公平啊”之類的話，暴露了內心的真實想法。曾經，那個天不怕地不怕的人，早已消失不見了。現在，任何事情，都是畏畏縮縮的。
女人的油膩，主要表現在以下幾點。
第一，外表的油膩。
穿著睡衣上街的女人，還真不少。也許，她一整天都是穿睡衣，沒有想過要緩一緩。
出門的時候，還哈欠連天，似乎永遠都沒有睡飽。
女人，結婚之後，秒變“黃臉婆”，天天圍著廚房轉，就是油煙的味道，都能把她燻成“油膩膩”的感覺。
不知什麼時候開始，女人有了水桶腰。“喝水都要長胖”，似乎成了女人不可迴避的問題。
第二，內心上的油膩。
看啥都不順眼，永遠覺得自己嫁錯了人，當初的美好，蕩然無存。
厭倦了婚姻，婆媳的矛盾也不斷升級，根本就沒有了“乖乖女”的形象。
總有一些女人，習慣了講一些黃段子，一開口說起這些，根本就不會扭扭捏捏了。怕啥，都是過來人了。
女人，也愛嫉妒別人。雖然努力剋制自己，當時眼睛時不時盯著別人的好，還在內心想著自己的不好，心裡不平衡，也是難免的。
03
人到中年，要活得精緻。
演員李連杰在接受採訪的時候，說過這樣一段話：“我一條牛仔褲穿了7年，結果去美國拍電影，竟然被選為最性感的男人，老外的女性觀眾也不知道是怎麼看我的。張藝謀十年前就認識我，說我看起來太奶油，臉上缺少滄桑，不會找我合作。”
馮唐發表過《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》的言論，結果被群嘲。
“中年男性寫此類文章，其實是自誇和自我感覺良好，而這正是油膩的源頭之一。”
看來，敢於承認自己油膩的人，反而不是油膩，不敢面對現實的人，卻是油膩之人。
迴避不是辦法，面對才能變好。
首先，多讀書，提升自己的氣質。一直讀書的人，智慧無窮，對事物的發展看得很透徹，因此能夠做到“處變不驚”，根本就沒有誇張的言行。與人交談的時候，出口成章，也能賞心悅目。
然後，多鍛鍊，讓身體健康。任何時候，不要忽視健康。要常常走一走，跑一跑，讓自己精神飽滿。哪怕頭髮少了一些，但是紅光滿面的樣子，可以彌補。
再後，少刷存在感，學會默默無聞做人。做人要低調，別以為自己是小夥子，可以口無遮攔。也不要炫耀自己的成績，更關注自己的家庭，把柴米油鹽的事情處理好了，讓家人活得幸福了，你就真正成功了。
最後，改變生活習慣。習慣讚美別人，而不是阿諛奉承；習慣早睡早起，而不是懶惰成性；習慣清心寡慾，而不是嫉妒別人；習慣尊重別人，而不是自以為是......
04
人啊，最難是認識自己，更難是改變自己。
油膩，沒有固定的標準，改變油膩，也沒有統一的說法。但是，油膩是一種感覺，你給別人的印象裡，就有油膩的因素。
《奇葩大會》上，馬東說了一句話：“我有時候會將自己的油膩當成是包漿，就是歲月賦予我的價值。”
不要把油膩當成很糟糕的事情，而是看到歲月變遷的無奈。不管當下活得怎樣，依舊有好的心情去欣賞風景，油膩就從內心深處消失了。
作者：布衣粗食。
文中配圖來源於網路。
參考資料：《中年男人“避油指南”：如何才能不油膩？》等文章。
來源：冰瑞說
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