來源：生命時報
潮熱是更年期過渡時期最常見的症狀之一，它不僅會影響婦女的生活質量，而且往往還與一系列健康問題有關。美國史密斯學院的運動生理學家發現，久坐也會增加夜間潮熱的可能性。
大約八成的更年期婦女報告有潮熱。一些資料表明，潮熱次數多、更嚴重與患心血管疾病的風險增加有關；久坐行為通常隨著女性年齡的增長更為普遍，它也與患心臟病的風險更高有關。然而，很少有研究評估久坐行為對潮熱體驗的影響。
這項新研究包括了絕經前、圍絕經期和絕經後婦女，旨在確定久坐行為是否是客觀和主觀的潮熱體驗的預測因素。初步研究結果表明，久坐行為確實可以預測夜間潮熱程度，這與參與中度或劇烈活動的時間無關。
在北美更年期協會年會上宣讀的這項研究成果認為，大部分更年期女性受到了潮熱的不良影響，因此識別誘因或風險因素的研究很有價值。由於接近絕經期的女性大部分日常活動都透過久坐行為進行，因而瞭解這種行為如何影響絕經期潮熱，可以改善有潮熱症狀的女性的循證生活方式。（劉彥弟）
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