秋冬是呼吸系統慢性病的高發季節，也是滋補身體的好時節。俗話說補冬不如補霜降，日常生活要注意：①養肺當先，適量透過呼吸運動、大笑等來清肺②鍛鍊時不宜過早出門、空腹運動、脫衣露體鍛鍊③宜食用白蘿蔔、柿子等生津潤燥、補氣養生的食物...更多健康小知識，戳圖瞭解！@科普中國
來源： 人民網
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進補正當時 8招教你科學補霜降
分類： 健康
時間： 2021-10-22
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