腰骶部脹痛、腿痛、坐骨神經痛、抽筋……這些都是腰椎間盤突出的訊號！腰椎間盤突出是現代人的一大“頑疾”，輕則讓人腰疼不已，嚴重時甚至可能導致癱瘓。一般情況下，腰痛無需特殊治療就能緩解，如果症狀持續超過一週，就要懷疑是腰突引起的。一個動作自測你的腰是不是“突出”了↓↓
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你的腰“突出”了嗎？教你一個動作自測
分類： 健康
時間： 2021-10-22
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