暑假，游泳是兒童青少年喜愛的運動專案。如何安全游泳及預防溺水傷亡事件發生，必須引起社會、學校、家庭，以及兒童青少年自身的高度重視。
在中國，意外溺水是兒童青少年意外傷害的首要死因。在0～14歲人群中，因意外傷害而死亡的，有近六成是因為溺水身亡。
當兒童青少年溺水時，2分鐘後便會失去意識；4～6分鐘後身體便遭受不可逆轉的傷害。
總結兒童青少年游泳時的溺水傷亡事件情況可發現，這類事件往往有如下特點：1.多發生在小學生和初中生中，男生居多；2.多發生在農村地區；3.多發生在週末、節假日或放學後；4.多發生在無人看管的江河、池塘等野外水域；5.多發生在學生自行結伴遊泳戲水的過程中，有的是結伴下水游泳溺亡，有的是為救落水同伴致多人溺亡。
遠離溺水，家長和孩子要牢記“三個四”：即“四不要”“四瞭解”“四確定”。
“四不要”
1.不要在無家長監護的情況下單獨或與同學下水游泳。
2.不要到無安全設施、無救生員的水域游泳。
3.不要到海、江、河、湖、塘等水下環境不明的水域嬉戲玩耍或游泳。
4.不要盲目、擅自下水施救溺水者。
“四瞭解”
1.家長要帶兒童青少年去有資質的游泳場館游泳，瞭解泳池相關規則，包括游泳場所內深水區、淺水區的位置和深度，以及救生員的位置。
2.兒童青少年下水前應充分了解做好熱身運動的重要性和必要性。空腹、過飽、劇烈運動後，均不應該下水。
3.兒童青少年要了解水上安全知識，例如不在水中打鬧；不做危險行為，如奔跑和推人下水；若出現身體不適，立即上岸。
4.家長及兒童青少年都應該瞭解緊急救援和心肺復甦相關知識。
“四確定”
家長帶兒童青少年去海灘公共浴場游泳時，除上述游泳的注意事項外，還應牢記“四確定”。
1.確定在規定的區域和時間內：帶孩子在有資質的，可游泳的區域游泳，注意識別浴場開放標誌。
2.確定有救援隊：確保海灘附近有救生員或緊急救援隊。建議在救生員看管的區域內游泳。
3.確定公共場所的天氣與水溫、潮汐變化：瞭解當地的天氣與水溫，如果不適宜游泳時，不應該下水。漲潮、退潮時，不建議下水。
4.確定救生裝置合適：孩子應按照年齡、體重，使用符合標準的救生衣和適合的安全救生裝置。同時，家長要了解有關海灘浴場的安全訊號旗。
家長需要特別注意的是，在泳池中會游泳不等於在海中會安全地游泳。家長應幫助孩子瞭解海中游泳與泳池游泳的不同。家長應有效看護孩子，與他保持一臂距離。
來源： 健康中國微信公眾號
