現在許多上班族朝九晚五每天跟時間賽跑，有時工作忙加班加點是常有的事，所以養生是大家眼下最為關注的，像水果蔬菜，各種保健品常帶身上，老話“藥補不如食補”是有道理的，花花可是個小吃貨，最近發現了很多花其實也是可以吃的，不僅可以用於觀賞，也是不可多得的美味，好吃養人，真是撿了大便宜，一起來看看吧。
1.南瓜花
南瓜花是比較少見的，屬於葫蘆科植物，通常在5-7月，是南瓜花上市的時候，它屬於涼性，可以用南瓜花清炒，做湯都是不錯的，需要注意的是對花粉過敏的人要忌用，花花在家經常是將絲瓜花和南瓜花兩者放在一起，用雞蛋，麵粉加上水調適成麵糊，放少量的鹽調味炸熟就可以了，色澤誘人焦香酥脆。
2. 蜀葵
蜀葵花，也叫龍船花，在四川、陝西、甘肅等地比較多，它在我國也有2200多年的歷史了，也是傳統名花之一了，蜀葵嫩花中含有豐富的花粉、糖、蛋白質、氨基酸等人體必備的營養成分，現在已經發展成為一種新的綠色食品，是營養成份很高的花卉食品，蜀葵的生存能力和繁殖能力都很強，播撒點種子就可以成片的生長，它的花期是在6-8月，蜀葵花長長勢極其高大，花色紅的比較多，所以也有人稱為“一丈紅”，它也不挑土壤，露地栽培即可。
3.桃花
看到桃花，總是感覺它是美麗的帶名詞，有的時候我們稱長的好看的小姐姐也會說“面如桃花”當春天到來的時候，我們可以含苞待放的桃花采下來，清洗曬乾後，直接直接製作成可泡水飲用的桃花茶，可以美容養顏，它的花茶是自帶那種淡淡的桃花香氣，回味無窮，但是孕婦是不能飲用的，因為桃花茶屬於活血的食物，桃花用來揉擦面部，可以起到改善面部暗黃，提升氣色的效果。
4. 琉璃苣
琉璃苣全身毛茸茸的，有點類似黃瓜味，它的花朵結構很巧妙，花柱不怎麼明顯，都是雄蕊將它包含在其中，花葯開裂以後，花柱就從裡面伸出，花期是在7月，渾身都是細刺，長的有點像青菜，淡藍色的花瓣，像藍色的星星，新鮮的葉片可以用來拌沙拉、做果醬，也可以搭配蜂蜜，衝調一杯檸檬水也可以做成一杯茶飲。
隨著我們生活水平的不斷提高，越來越多的“鮮花蔬菜”進入到了咱們的餐桌上，鮮花的食用成為當下倡導的膳食營養的搭配。大家還見到過什麼可以用來食用的花卉嘛，可以評論給花花，別看花花是個小吃貨，也想吃的健康點嘛～
