導讀：秋後給孩子吃這早餐，簡單易學，鐵是菠菜的10倍，孩子愛吃長高個
現在到了深秋了，天氣越來越寒冷，慢慢的蔬菜水果也逐漸少了起來，尤其家裡有孩子的，每天早上都要操心給孩子做什麼吃的。
天冷，不僅孩子不想起，大人甚至也不想起床，但是，不管天氣多麼寒冷，都要起來給孩子做早餐，今天就給大家推薦幾個簡單易做的早餐，大人孩子都適合吃，並且含鐵量還高，孩子愛吃長的個子高。
南瓜土豆米粉
食材：南瓜、土豆、祺牧高鐵米粉
做法：把土豆洗乾淨之後，去皮切成大塊，南瓜也洗淨，去皮切成大塊，隨後將南瓜和土豆放入蒸鍋中，大火蒸熟。
隨後將熟透後的南瓜、土豆，壓成泥，盛在碗中備用，用勺子挖出來四五勺祺牧高鐵米粉，放入土豆南瓜泥中，接著用溫水衝開，均勻的攪拌之後就可以吃了，簡單美味，營養還高。
因為祺牧高鐵米粉中含有的鐵元素是菠菜的10倍，對孩子發育很有幫助，另外裡面還含有幾種營養元素，例如鈣元素、磷元素、維生素D、維生素A，等等，這些元素都是很有營養且對發育有幫助的。
除此之外，祺牧高鐵米粉中的米粉是用優質大米所製作的，消化不好的人，老人，都可以食用，營養價值很高。
除此之外，再給寶媽推薦幾個早餐易做的餅類食物
1、香蕉米餅
食材：香蕉、祺牧高鐵米粉、麵粉、牛奶、白糖
做法：把香蕉的外皮去掉，然後將果肉放在碗中，用勺子壓碎，香蕉碗內加入3勺祺牧高鐵米粉，加入適量的白糖、牛奶，將這些食材都拌在一起，攪成泥狀即可。
準備一個煎鍋（華夫餅煎鍋更好），盛出來做好的香蕉麵糊，小火定型後翻面，然後隔兩分鐘翻一次面，直到香蕉餅定型、兩面金黃即可出鍋了。
好吃、軟糯、香甜的香蕉米餅就這樣做好了，奶味也是十分濃郁的。
2、蔬菜雞蛋餅
食材：小白菜、雞蛋、麵粉、香菜
做法：將小白菜擇好，洗乾淨，然後切成小塊（最好是碎一點的），放入鍋中焯水，煮熟後撈出，然後放在盆中備用，接著拿出來5個雞蛋，打散，加入適量的食鹽，攪成蛋液的狀態之後加入青菜中。
隨後加入適量的麵粉，將香菜洗乾淨、切小塊，也加入麵糊中。
鍋中加入適量的食用油，盛出來兩勺麵糊，放在平底鍋中加熱，兩面微黃即可出鍋了，香味四溢，好吃極了。
3、豆腐雞蛋餅
食材：雞蛋3個、豆腐1塊、小蔥2根
做法：將豆腐、小蔥洗乾淨，豆腐切成小薄片，然後把雞蛋打入碗中，打散後，將小蔥切成碎末，然後再加入適量的食鹽。
鍋中加入適量的食用油，油熱之後，把豆腐薄片放進去，小火煎豆腐，然後等豆腐背面金黃後，淋入打好的蛋液。
等到蛋液定型後，將豆腐雞蛋餅翻面，直至反面金黃為止，然後就可以出鍋了。
今天的早餐分享就到這裡了哦~秋季早上來上一頓暖心的早餐，溫暖一整天！
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