文/三妹
很多姐妹將零食視為洪水猛獸，覺得吃零食會干擾孩子正常吃飯，影響孩子的發育。我覺得吧，這個問題，得辯證地看。
我個人的觀點是，零食是可以給孩子吃的。
首先孩子胃容量小，活動量大，消化特別快，定時定點兒吃不太能滿足需求，肯定得來點兒吃的。
另外，有時候看到別的小朋友吃，自己吃不到，那種感覺也不太好受。吃零食，也算一種社交需求吧。
壯哥的吃吃吃！
姐妹們可不要過度壓抑孩子的慾望，該吃還得吃，當然，咱可以想辦法吃點兒健康的零食。
我總結了幾款健康零食，有的是我給壯哥吃過的，有的是姐妹的推薦，咱就看看，這5款零食到底怎麼樣？
哦，得說一下，其中2款是官方介紹的“三無”產品，但我卻更青睞這種。
給孩子買零食，首先考慮的是奶製品，原因嘛，你們懂的。喝純牛奶不方便，那就試試乳酪，又有營養，又方便吃，完美。
樂芝牛乳酪小方，高鈣、高蛋白，營養豐富，味道還不錯，壯哥超愛吃。
這是一個法國牌子，原料原裝進口，我覺得比較放心。無防腐劑，無植物脂，無色素， 吶，官方宣傳的“三無”產品。
至於營養，自然是加倍濃縮牛奶精華。
鈣含量約為牛奶的3倍，蛋白質含量約為牛奶的4倍，營養非常豐富，而熱量卻不高。
一粒小方，僅含0.2g碳水化合物，約為13kcal，孩子吃也放心。
名字叫乳酪小方，是因為的包裝是非常便攜的獨“粒”包裝，不僅衛生，吃起來還方便。輕輕一拉，包裝就撕開了，每次壯哥都是自己開自己吃。
三妹測評：可以嚼著吃的牛奶，營養豐富，攜帶方便。但有的媽媽說味道偏鹹，這個得看孩子的口味。個人強烈推薦，當零食夠夠的。
除了乳酪，奶片也是一個很不錯的奶製品零食。不僅便於攜帶和食用，還能補充鈣質和蛋白質。
這是一個義大利的牌子，名為galatine，為進中國市場，它還起了一箇中文名叫佳樂錠。在義大利，這可是個國民品牌，大概相當於國內的伊利蒙牛之類的吧。
galatine奶片採用歐洲優質奶源製成，牛奶含量高，品質出眾。特別加入蜂蜜粉，口感香甜，美味健康。
每片奶片都是獨立包裝，出門的時候抓幾個扔包裡，在外面也能吃。還有各種口味可以選擇，不僅壯哥喜歡，連我這個成人都愛不釋口。
三妹測評：奶片的口感更佳，相應的，牛奶含量、營養價值等不如乳酪，當然價格實惠還更方便攜帶，可以當做一個零食補充。
除了奶製品，米餅類零食也比較推薦，而且很受小朋友們歡迎。確實，香香脆脆的米餅，哪個孩子會拒絕呢？
市面上有旺旺雪餅，旺旺仙貝之類的，但還有一個更好的——巧玲瓏蝦肉餅。原料除了大米還有蝦粉，是米餅的升級版。
每100g原料加入了25g蝦肉粉，吃起來有濃濃的蝦味兒。這原料配比，怎麼也比普通的米餅要營養豐富一些。
採用非油炸的烹飪方式，透過大火烘烤，烤出濃濃大米香，混合蝦的味道，再加上吃起來咔嚓咔嚓的酥脆口感，光聽著就很爽。
蝦肉餅採用獨立包裝，隨吃隨拿，安全方便，外包裝上有隻大眼萌蝦，還挺可愛的。
三妹測評：米餅香香脆脆，一直是孩子最喜愛的零食之一。加入蝦粉的米餅營養價值更高，味道也更好，強烈推薦。
估計每個孩子都吃過小饅頭，這可是幼兒必備零食。我選的是西村蔬菜味營養小饅頭，來自日本，口感獨特，營養豐富。
原料自然是馬鈴薯澱粉，再加上南瓜粉或菠菜粉，用文火烘焙而成。顆顆飽滿，口感酥脆。
無色素、無香精、無人工營養元素，又是一款“三無”產品，但卻讓我很放心。
入口即化，不用擔心噎到，當然，也可以泡在牛奶裡食用。有菠菜和南瓜兩種口味，還加入雞蛋，營養豐富。
獨立小包裝，便於攜帶，安全方便，隨時隨地都能享受美味。不過小饅頭可能更適合小孩子，壯哥對它的興趣已經大不如前了。
三妹測評：香香甜甜、營養豐富、易抓易握、飽滿酥脆，小饅頭堪稱完美零食，入口即化，還不會噎到。但是比較適合幼兒，2歲以上的孩子因為能吃更多食物，對它的興趣已經不大了。
孩子零食，怎麼能少了糖果呢？一個朋友推薦了井伊梨膏棒棒糖，我覺得很新奇。
跟別的棒棒糖不同，這款棒棒糖是用梨膏製成的，這個原料聽起來就很健康，成分也安全。古法熬製，沒有香精色素，經過多道工序，口感清潤不膩，不是那種濃甜，吃起來很清爽。
因為是用梨膏製成的，顏色是那種深褐色，跟巧克力一樣，還特意做成六瓣小花的樣子，還挺好看。
同樣是獨立包裝，方便安全又好拿。
三妹測評：梨膏做成的棒棒糖，比較新鮮。味道清新爽口，不會因為太甜而發膩。棒棒糖造型，孩子也喜歡。對於喜歡吃糖的孩子來說，這是一個不錯的選擇。
這些零食，品質都還不錯。姐妹們可以去各大平臺或商超找找體驗一下。
或者，如果你有別的不錯的零食，也非常歡迎分享給大家，讓我們一起給孩子準備更健康的零食吧！
