六個月寶寶吃蛋黃怎麼吃,可能不少的母親都知道蛋黃可以做成蛋黃輔食,而蛋黃輔食在寶寶四個月的時候就可以開始開始嘗試了
六個月寶寶吃的蛋黃怎麼做?
雖說這蛋黃一直是作為孩子輔食的首選,但是也有不少的寶寶在吃過蛋黃輔食後出現異常現象,比如大便乾燥、腹瀉、出現溼疹這些情況,因為孩子太小腸道功能較差,所以當出現異常現象時可以暫停為孩子新增輔食,待其恢復在慢慢的條加,讓寶寶可以更好的適應。
6個月的小不點,吃啥蛋黃啊,才剛開始接觸輔食呢,首選肯定必然以及確定是富含鐵的嬰兒米粉,蛋黃緩緩再出場。
為啥蛋黃不行?媽媽的媽媽……不都這麼說的麼?原因如下:
人們多以為雞蛋當中的蛋白質集中在蛋清當中,實際上,全雞蛋蛋白質含量在12%左右,蛋清中略低,含量在11%左右,蛋黃中較高,約15%。
脂肪在蛋清中含量極少,98%的脂肪存在於蛋黃中。蛋清的脂肪含量僅有0.2%,而蛋黃中約30%為脂肪,幾乎全部以與蛋白質結合的良好乳化形式存在,因而消化吸收率高。而且,蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪酸為主,其中一半以上正是橄欖油當中的主要成分——油酸,對預防心臟病有益
最主要的原因是,雞蛋白是小寶寶們很普遍的一個致敏因素。詳細點說呢,雞蛋中含有一種名叫“類卵黏蛋白”的成分,它是過敏源頭,雞蛋沒煮之前呢被蛋黃膜隔離著,老老實實待在蛋清中,一旦煮熟,蛋黃膜煮沒了,“類卵黏蛋白”就會滲透到蛋黃、蛋白中。 建議等到寶寶7-9個月再去嘗試蛋黃。 可以先從1/4個蛋黃開始,一點點加量,1歲後再吃整個雞蛋。 營養最好的嘛當然是水煮蛋,然後蛋黃蛋白都吃,這樣營養才能全面,不要只挑一種吃。
蛋黃是最好的選擇,因為蛋黃容易消化,其中的生物鐵含量雖然很低,但是容易被寶寶所吸收,尤其是在有維生素C的條件下,吸收可以提高三倍,蛋黃中還含有豐富的卵磷脂,這是神經系統發育的必需營養。一般將煮熟的去掉蛋白的蛋黃取四分之一,用橙汁或者是含有豐富維生素C的其他水果調製,可以選擇孩子喜歡的口味,將調好的泥狀食品,用小勺放在孩子的舌面中間,透過孩子的咀嚼、舌頭的攪拌,練習吞嚥,這套動作逐漸熟練協調。
寶寶吃的蛋黃泥怎麼做?
1、製作蛋黃泥的時候,必須去除蛋白。這是因為蛋白的蛋白質較容易引起過敏反應,至少要1歲以後才可以食用。
2、選擇鮮蛋做原料,煮時要涼水下鍋,這樣不易煮坯,煮好後立刻用涼水浸泡一下,這樣易去殼。
3、沒煮熟的流質蛋黃不適合給寶寶食用,最合適的蛋黃應該是乾乾的呈粉末狀,嫩黃嫩黃的,這樣的蛋黃最適合給寶寶做蛋黃泥。關於煮雞蛋的時間,大概是5分鐘左右,各位爸媽要根據自己家的火候條件和經驗來決定。當蛋黃的外層有一圈黑色時,這說明雞蛋煮老了,煮老的雞蛋雖然沒有細菌,但是把蛋黃中的鐵元素煮出來了,這種煮老的雞蛋也不適合給寶寶吃。
如果寶寶消化得很好,大便正常,無過敏現象,那麼可以逐步加喂到1/2個、3/4個蛋黃,直至8個月後就可以喂整個蛋黃了。8個月以後的寶寶,可逐漸餵食少許雞蛋羹、魚泥、肝泥、爛麵條、軟粥等。