我是Lisa，現居英國。如果你對英國工作和生活感興趣的話，不妨關注我，也希望我的經驗能夠幫到即將來英或者已經在英生活的你。
雖然幾周前就開始休產假了，但是想休息️一下，而且忙於準備孩子的東西和收拾房子，雖然想記錄孕期的整個過程，但是一直沒有具體實現。現在預產期過了幾天，心裡著急，所以就打算寫寫東西記錄一下並且緩解一下壓力。
為啥這時候生娃？
2020年因為新冠，英國3月份第一次封鎖（lock down)，大家都在開啟在家辦工的模式，減少出門的次數。雖然夏天的時候解封了，我們還去英國海邊短期旅遊了，但是秋季再次封鎖，然後就是冬季。英國的冬天日照不長，還陰雨綿綿，整天都窩在家辦公，整的人都比較抑鬱。
其實新冠流行期間，可能並不是最佳的懷孕時間。
但是據說一般身體健康的夫婦平均也要10個月的時間才能成功懷孕，考慮自己也是屬於高齡了，再加上我老公的弟弟和他媳婦依靠了醫學輔助才成功的，而且新冠之後還不知道會再出點什麼其它的事情，所以也不能因為這一直推遲生育呀。
孕前準備
我們也沒做什麼準備，有些人可能會去GP諮詢孕前檢查，領取葉酸什麼的，但是新冠封鎖期間，能少去人多的地方就少去，特別是社群門診和醫院。主要我們一直也是健康飲食、保持運動，也沒家族遺傳病什麼的。
我唯一的孕前準備就是補充葉酸。葉酸藥店都有，比如Boots。我是去另一個品牌店買的他們當時最便宜的那種。
本來建議葉酸片從孕前2-3個月開始吃，我其實就吃了不到一個月，生理期就推遲了兩週，買來驗孕棒測出了兩條槓，這運氣也真是上佳！
第一次買的葉酸吃完後，我改吃了另一種含有維他命D的，價格貴點。據說補充維他命D可以緩解孕吐。可能這也是為什麼我早期孕吐反應不大的原因吧……
有想知道我吃的葉酸的具體產品的，可以評論或私信我喲！
懷孕建檔
還記得買來驗孕棒，早上起床驗尿後，我老公把驗孕棒放在地上，然後趴在那看的場景。因為第二條線特別淺，再加上我們衛生間的燈光比較弱，所以不太明顯。但是覺得應該是陽性，拿到陽臺自然光裡就比較明顯了。
在驗出兩條槓後，我就給GP打電話預約助產士。GP問我懷孕幾周了，我說大概3周吧，然後GP說那月份太小，還不能立馬安排見助產士，讓我自己去GP的網站填寫表格讓GP安排，然後繼續吃葉酸。後來網上看了怎麼計算孕周，其實是孕5周，所以填表的時候就更正了一下。
這裡完全沒有國內的那種去醫院驗尿、驗血確證懷孕、測孕酮值這些，可能也是減輕NHS負擔，而且他們覺得驗孕棒準確率很高，並且提倡順其自然，如果在早期胎兒就沒了的話，那也只能說明優勝劣汰[霧霾]。
孕檢
提交了表格後幾天，助產士給我打電話詢問了基本情況後，安排了第一次會面，並且建議我繼續吃葉酸。
第一次與助產士見面：我是第8周左右跟助產士第一次見面。第一次見面時間至少1個小時，助產士會問很多問題，自己的，自己家族的，老公的和老公家族那邊的病例史和出生的孩子的情況，還有抽血檢查貧血、肝炎、抗體等。以前是每個孕婦會給一個孕檢手冊記錄所有的情況，但是Surrey地區已經轉成用App，自己可以隨時檢視記錄和孕檢預約等。
助產士是整個孕期見面最多的，前期間隔長，幾周見一次，越到後期見面越頻繁，當然如果是情況複雜的，那見面次數就更多了。每次見面都會驗尿、量血壓，後期會增加胎心監測，並且詢問孕期的狀況、抽血檢查血紅蛋白、鐵、血小板等。
第一次B超：第一次B超是助產士幫忙跟醫院預約，預約成功後會顯示在App上。一般是孕12周，第一次B超是確診是否子宮內懷孕、單胎還是多胎、估算預產期、唐氏、愛德華和帕套（patau)風險篩查。
第二次B超：在第一次B超後，B超師會直接給預約第二次B超的時間，一般是孕20周。第二次B超檢查胎兒的發育情況篩查畸形，比如檢視大腦、心臟、脊柱、骨頭、臉等。
如果是低風險的話，整個孕期就只有2次B超。但是如果有其它情況，比如多胎、妊娠糖尿病、高血壓或者流產史的會增加B超次數，大概每2-4週會安排一次，檢查胎兒生長情況。
生產計劃
生產計劃一般在孕36周與助產士見面時商定。助產士會根據孕婦的情況推薦生產方式和生產地點。
在英國生產可以去生產中心（Birth center/birth unit），由助產士領導的；也可以去產房，有醫生和助產士。一般低風險的（順產）首推生產中心，妊娠情況複雜的助產士和醫生會預約產房。
我的助產士幫我預約的是醫院的生產中心，條件是相當的好，由一個名人資助修建的。每個都是單獨的空間，裡面有產床、瑜伽球和其它輔助生產用品、生產池（水裡生產）、沙發、嬰兒床、單獨的洗手間，還有陪護床，外邊還有個小的綠植室外空間。而且生產中心就在產房大樓的旁邊，如果有緊急情況，可以立馬轉入產房由醫生接手。
產房的話比較舊一點，空間也小，生產的時候可以陪護，但是生完要轉入產後護理房，可能是1人間、2人間或者3人間，而且家屬不能陪護，只能在早上10點到晚上8點探望。
所以各方面條件都合適的話，優先選擇的還是去生產中心順產啊！
可是我家寶寶不願意出來，已經過了預產期幾天了，預約了2天后去產房催生，大機率是無法體驗生產中心的待遇了，哎...[捂臉]
稍後我會出一個合集，具體記錄和介紹我在英國的孕產經歷，包括實用的待產包、嬰兒用品和購物網站。如果有興趣的話，關注或者私信我喲！
另外大家是更喜歡以文字形式還是影片介紹呢？記得告訴我哦[笑]
