他是三十年代上海鐘錶店的小夥計，是北洋軍閥內閣總理的兒子，是明朝風頭正勁的西廠督主，是聊齋志異中在西域率軍苦戰的都尉，也是鵝城面目可憎的地痞惡霸......
熒幕上他的角色變幻莫測，亦正亦邪。
著名導演楊德昌曾說：“電影發明以後，人類的生命比起以前延長了至少三倍。”
而電影中的演員，更能深刻地一次次體驗不同時代、不同際遇的人，悲歡別離、愛恨情仇的一生，包括鏡頭外他自己的人生。
陳坤自己這樣寫道：
“據說，人在兩種狀態裡，都會遇到魔鬼：一種是失意的狀態，一種是得意的狀態。不過，在我看來， 得意時更容易遇到魔鬼，更容易迷失。
當財富和名譽突如其來超出預想，當命運女神突然眷顧讓你春風得意，反而會讓你感到害怕，你會突然迷失。”
陳坤坦言，自己剛剛成名的時候，真實水平根本配不上大家給的名氣。所以當時內心是擰巴的。此後很長一段時間，他都處在一種抑鬱的狀態。
“2008年的某一天，當我打通了對名利的困惑時，我同時也明白了另一個道理：人生的榮和辱，就像命運裡的高峰和低谷一樣，同樣是上天對你的考驗。你是否能經得住這個考驗，決定著你未來成為什麼樣的人。
生活中很多成功的人，包括以前的我，總是覺得心裡缺了點什麼，現在我明白了， 缺的是內心的一個核，一個正面的能量。我找到了那個核，就不再恐懼了。”
他在自己的書中這樣寫道。
01
20年的習慣
陳坤有一個保持了近20年的習慣，每天都會抽出半個鐘頭靜坐，他把這段時間當成自己的禪修課。
“從2003年因名利迷失，到2008年透過禪定找到自己，這中間差不多有五年的時間。我的人生繞了一個很大的彎路。
2008年的某一天，我豁然開朗，心裡生出了一個強大的信念：我的生命中不光有我的家人需要我照顧，還有更多需要幫助的人，這才是我未來真正要去努力的方向。
我要在有生之年盡我所能去幫助更多的人，幫助他們的生活遠離痛苦，幫助他們的心態遠離灰暗。當我生出這個信念之後，我的心裡重新充滿了力量，對未來也生出了新的希望。”
之後的時間裡，陳坤逐漸淡出了熒幕，他開始跟隨自己的內心，發起公益專案“行走的力量”，吸引了很多人開始關注貧困地區的發展、環境、教育等問題。
02
“打坐很好的”
2019年，陳坤做客《圓桌派》，竇文濤提到自己周圍很多朋友都在打坐，但他不明白打坐究竟對一個心亂如麻的人能有什麼幫助。
“打坐很好的！”陳坤睜大了眼睛，旁邊嘉賓笑稱：“提到打坐，陳坤馬上眼睛發亮了”。
陳坤這樣分享自己的靜坐體驗：
“當你心靜下來的時候，邏輯思維開始放緩了，心裡自然的感受就會出現，那種平靜是真正的喜悅。”
“靜坐20年，我發現，打坐（的狀態）是可以無處不在的。”
“打坐當安靜下來，您感覺腦子會亂，只是平時存在腦子裡的東西被你清晰看到了，其實平時它們也在的。”
“對於所有的念頭和情緒，我們觀察到後，儘量不去放大它們，而是接納和擁抱，慢慢它們會自己平靜下來，當然這需要不斷的練習。”
這種全然的接納和擁抱，當然也包括擁抱一些負面的情緒，比如嫉妒：
當看到自己升起嫉妒的情緒，陳坤說他曾經也會從道德角度譴責自己：“你怎麼能嫉妒別人呢？你不是一個高尚的人。”
而現在，他選擇把這種道德感放下，只是看到自己在嫉妒，沒有對錯，只是看著，這種情緒過一會就沒有了。
03
“成為你想成為的人”
“從出生、童年、少年到離開家鄉來到北京，從一個窮苦人家的孩子成為一個被大家認識的人，取得了一點點的成績，是一種外在的行走。
於內在，我從一個孤僻、自卑、傲慢、懷疑的男孩慢慢成長為一個簡單相信、充滿正面能量的男人，開始想做一點有益於社會的事情，是內在的行走。
外在與心靈的行走，兩條生命的線索，看似毫無相交，其實彼此對應，互相影響。
如果學會在外在的行走中安靜下來，放鬆自己，與內心對話，從中獲得正面的能量，我相信這才是行走的真正意義。
只要你行走，就能與你生命中的真相相遇。走著走著，就走進了陽光照射下的內心世界裡。還會繼續走。人生的全部意義就在於行走，面向前方，不要停下。
當你開始學會往前走的時候，你生命中所有的遺失，不能彌補的缺憾，都變得不那麼強大。我覺得，我跟路的關係，就像我們跟人生的關係一樣。從一個自卑的孩子，到一個傳播正面能量的男人，這條路，我走了近三十年的時間。
如果你問我如何變成了今天的自己，我想告訴你，所有的變化都不需要去外部找，它就在你的心裡。我一直都相信， 我們身體裡原本就具有強大的力量。我們不必向外尋找，它就在我們的心裡。只要你安靜下來，就會與它相遇。
在我看來，每顆星星都是一顆石頭。石頭如何能在天上發出光芒?因為他反射了恆星的光線，那顆恆星，也許是我們的赤子之心。用這樣一顆心，去行走，去承擔。
不走，你怎麼能看見世界呢? 不走，又怎麼能看見你自己？”
ref：
《突然就走到了西藏》陳坤 / 華東師範大學出版社 / 2012
《圓桌派》/2019
推薦閱讀
「最強幹貨合集」零基礎如何系統學習靜心冥想
「靜心入門」靜心冥想前的準備
「靜心入門」靜心的步驟
