冬補不如“霜降補”，天冷多給孩子吃這早餐，營養高，暖和入冬
秋季到了，不知道你家餐桌上經常吃什麼呢？
不同的地方，飲食習慣也是不同的，今天正好是霜降，給大家分享幾個關於早餐的做法，想必到了秋冬，大家都在尋求簡單的早餐做法，想省點時間，多在床上賴會。
今天就給大家分享幾個簡單的早餐做法，營養還高，給孩子多吃，沒事補補，溫暖整個冬季，喜歡的寶媽動手做起來哦。
1、雞蛋米粉
食材：雞蛋1個、祺牧高鐵米粉、少量白糖
做法：將雞蛋在碗中打散，然後加入少量的白糖，迅速攪拌，隨後根據個人喜愛放入適量的祺牧高鐵米粉就可以，喜歡吃濃稠的，可以多放幾勺。
平時老人、孩子，常吃點米粉，不僅營養豐富，消化還好，因為祺牧高鐵米粉中所含有對人體有益的營養元素比較多一些，比其他食物中高出好幾倍，具有鐵元素、磷元素、鈣元素、各種維生素等，味道濃郁，十分醇厚好吃。
此早餐做法十分簡單，幾分鐘就可以了，吃完後整個人都暖暖的。
2、雜糧豆漿
食材：紅豆、黃豆、大米、花生、黑芝麻
做法：把紅豆和黃豆以及花生米，提前洗乾淨，放在碗中，前一天晚上泡發一夜，拿出家裡的豆漿機，把這些泡好的食材，放在打豆漿機中，如果口味偏甜的話，還可以放入一些白糖，打成糊狀之後就可以喝了。
味道喝起來十分醇厚且香甜，並且這幾種穀物中的營養物質都是很多的，口感順滑，並且也比較省時間，沒事多補充一些五穀雜糧，增加身體免疫力。
3、米粉蒸糕
食材：祺牧高鐵米粉、葡萄乾、紅豆、花生、麵粉
做法：提前把紅豆泡幾個小時，然後鍋中加入一些清水，把紅豆煮熟，到紅豆的狀態變為軟爛後就可以出鍋了，放在碗中備用。
碗中加入適量的祺牧高鐵米粉和麵粉，隨後加入葡萄乾、紅豆、花生等食材。
加入適量的清水，將這所有的食材混合，然後在陽光下發酵半個小時到一個小時。
取出和好的麵糰，揉搓成小團，放在鍋中蒸熟。
提前一天做好，第二天一加熱就可以直接食用了，做一次能吃好久，省時省力，好吃不膩營養高。
4、清湯麵
食材：豬油、小蔥、香菜、生抽、麵條
做法：鍋中加入清水，等到水開之後，按照個人的食量下入麵條，在煮麵條的過程中我們拿出來一個乾淨的碗，隨後放入一勺豬油，加入適量的生抽、食鹽、味精調味，然後用麵湯將這些佐料衝開，攪拌均勻後放在桌子上備用。
麵條煮熟後，直接撈到調好的料碗內，然後撒上準備好的香菜就可以了，喜歡吃青菜的，可以在煮麵條的時候燙上兩顆小青菜，會更加爽口的。
早晨來碗麵條，暖心又暖胃，十分好吃開胃。
今天的早餐分享，都是比較簡單的做法，如果有喜歡的，可以推薦給家人朋友哦，歡迎大家轉發收藏，我們下期再見啦。
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