喝水，明明是個簡單的事，可偏偏有人會說你得這樣喝才更健康！那麼，他們說的真的是對的嗎？喝水真的有那麼多講究嗎？快來和我一起看看吧~
1、喝水有最佳時間表？
定時喝水只是個輔助手段而已，並不一定比等著渴了再喝更健康。白開水永遠是最好的選擇。其他的，可以喝，不過希望你喝的理由是因為“我喜歡”，而不是“這樣更健康”。
2、一天必須喝夠八杯水？
人體對水的消耗因個人狀況差異比較大，因此每天八杯水的說法過於絕對和教條。我們吃的食物喝的飲料也含有大量的水分，不是隻有純水才能補充我們身體中的水。所以最好的建議就是當你口渴了或是想喝的時候就喝，而不必強迫自己每天必須喝完八杯水。
3、一次性紙杯的第一杯水不該喝？
一次性紙杯內壁確實有光滑的一層，少部分塗層是石蠟，大部分塗的都是聚乙烯，都很安全。紙杯的生產過程中，倒確實都需要經過一步高溫消毒滅菌過程，根本不需要消費者自己再消毒這麼麻煩。拿水涮一涮杯子，最多就是去掉內壁可能有的灰塵罷了。
4、熱苦瓜水、熱檸檬水、熱鴨梨水可以抗癌？
熱檸檬水、熱鴨梨水和熱苦瓜水都不抗癌。世界上沒有所謂“防癌抗癌食物”。一種食品中含有某種或某些抗癌活性物質，這一點都不新鮮，也算不上是什麼最新進展。我們不能簡單地透過對某種植物所含成分的分析和推理，就得出它有抗癌功效；也不能只依據細胞實驗和動物實驗的結果，就想當然地認為對人體有效。
5、冷水服藥會致癌？
只要喝的水是健康可飲用水，無論是冷水還是冰水都不會致癌，冷水服藥也不會改變水的性質和藥的性質，更不會致癌。
6、長期喝純淨水，會導致身體缺鈣？
飲用水不是人體內鈣元素的主要來源，目前尚沒有研究表明純淨水與缺鈣之間存在著必然的因果關係。我們喝水的主要作用是補充水分。
好啦，今天就先跟大家分享到這兒。喜歡的記得點個關注點個贊[比心][比心]
