今天和大家分享一道家常菜“番茄魚”的做法,湯汁酸爽開胃,魚肉鮮嫩不腥,營養又解饞,有喜歡的趕緊學一下。
食材:黑魚、番茄
輔料:大蔥、生薑、雞蛋
調料:食鹽、白糖、胡椒粉、料酒、雞粉、生抽
【番茄魚】—— 酸爽開胃
1.下面開始準備食材
準備黑魚一條,先把魚敲暈,剪去魚鰭颳去魚鱗去除內臟和魚鰓,把魚身上的血水沖洗乾淨,片魚肉的的時候最好用毛巾墊住以免劃傷手,把兩邊的魚肉片下來,魚骨剁成均勻小塊,魚刺也剔下來剁成小塊。(嫌麻煩的朋友,可以讓賣家幫你處理好)
把魚肉斜刀切成薄片,把魚骨和魚片放入清水中浸泡一會兒,充分去除裡面的血水減少腥味。
準備番茄兩個,清洗乾淨,打上十字花刀放入開水中燙一會兒,把外皮揭乾淨,切成番茄丁。
2.下面開始準備輔料
準備大蔥一段,破開切成蔥花。
準備生薑一塊,拍散切成末。
3.下面把魚片醃製一下
把魚骨倒入笊籬中瀝乾水分用來熬魚湯,魚片再洗一遍擠幹水分,放入食鹽2克,白糖少許提鮮,胡椒粉1克,再倒入一點料酒去腥,抓拌至魚片把料汁全部吸收,打入半個蛋清用手抓勻,再抓入少許澱粉,繼續拌勻醃製10分鐘,雞蛋和澱粉都能鎖住魚片中的水分,使魚片吃起來更加嫩滑。
4.下面把魚骨煎一下
鍋內燒油,充分潤鍋以後,倒出熱油加入涼油,再撒入一勺食鹽,熱鍋涼油和撒食鹽都能防止煎魚時粘鍋,把魚骨瀝乾水分放入鍋中,輕輕地晃動鍋讓魚骨均勻受熱,把魚骨煎香。
再倒入適量的開水,加入一點料酒去腥,水燒開以後打去鍋中的浮沫,開大火燉5分鐘,把魚湯燉成奶白色,倒出來備用。
魚骨煎香以後用大火燉煮,魚湯才會奶白鮮香。
5.下面開始烹飪
鍋內再燒油,放入蔥薑末翻炒出香味,把番茄倒入鍋中多翻炒一會兒,充分炒出紅汁,湯汁才會更加鮮美,把燉好的魚湯倒入鍋中,加入食鹽3克,白糖少許提鮮,雞粉2克,生抽10克,攪拌化開調料,把魚骨撈出來放在盤中墊底。
把鍋中的番茄魚湯燒開,醃好的魚肉一片一片放入鍋中,開大火煮一分鐘左右,魚片定型煮成白色以後起鍋盛放在盤中,撒上蔥花美味即成。
好了,一道肉嫩湯鮮的番茄魚就做好了。