在長途旅行的飛機上都有提醒旅客起身走動的建議，你重視了嗎。患深靜脈血栓 (deep vein thrombosis ）簡稱DVT，是指在不需要時形成血栓時形成血栓的危險情況。，美國密歇根大學弗蘭克爾心血管健康中心，心血管醫學專家傑弗裡·巴恩斯 (Geoffrey Barnes) 醫學博士說，這種風險隨著年齡呈指數增長。

這種 DVT 凝塊可能阻止血液進入心臟、大腦等重要器官。凝塊也可能脫落，並透過血液流到肺部，造成肺部堵塞，稱為肺栓塞，嚴重損害身體甚至可以導致死亡。

根據美國疾病控制與預防中心 (CDC) 的資料，美國每年有多達 100,000 人死於血栓。

風險因素包括：肥胖、肺部疾病、心臟病、炎症性腸病或癌症；如果正在服用基於雌激素的藥物，例如避孕藥或激素替代療法。也是風險因素

科學家們還發現了 COVID-19 與異常血凝塊之間的聯絡，這可能是由較高的炎症高水平所導致的結果。

不活動是如何增加風險

血凝塊有時也是有用的，例如受傷後止血就是形成血凝塊。但是當久坐不動或長時間不動時也會形成血凝塊，它們尤其令人擔憂。、

我們依靠腿部肌肉來幫助將血液從腿部推回心臟，開始下一次迴圈的，當不走路時，腿泵血的效率就會下降。專家說，在這些時候，應該特別警惕凝塊症狀：

手術後，特別是涉及腹部、骨盆、臀部或腿部的手術。據美國疾病預防控制中心稱，大約一半的血栓發生在住院或手術期間或手術後不久。

如果最近經歷受傷（例如跌倒或車禍）或骨折；

或任何原因而臥床不起時；

在長時間乘坐汽車或飛機期間或之後不久，都要設法定時活動

很多 DVT 的老年患者通常將DVT症狀歸因於其他疾病，例如有時認為腿部的疼痛是因為年齡大了的原因，從而導致延誤。

一些小血塊會自行消失，但較大的血塊很少會消失。以下是一些常見的血栓跡象和症狀，如果您類似情況，應該就醫

單腿疼痛或壓痛。經常出現在小腿或大腿疼痛，也能是整條腿疼痛。 血凝塊一般總是發生在一條腿上，而不是雙腿。

腿部腫脹和發紅。腫脹是血栓的常見症狀，常常會影響整條腿或膝蓋以下的腿。 “這裡是顯著腫脹，而不僅僅是腳踝腫脹，還會出現發紅，或者腿摸起來很熱。

肌肉痙攣或抽筋，拉伸後也不緩解。 每個人描述這種情況的用詞可能不同，有人說疼痛感覺是肌肉被撕裂，也有人說是腿抽筋。然而，與抽筋不同的是，腿抽筋是一陣陣的。 但是DVT導致的疼痛一旦疼痛開始，就不會緩解。

一隻手臂疼痛或腫脹。大多數血凝塊形成在腿部，但也可能在手臂的血管中形成，特別是如果有醫療用的導管或最近在手臂、頸部或胸部做過手術。

胸痛或不適。當深呼吸感到疼痛，或伴隨著心跳加速的疼痛加劇。這些是嚴重且危險的症狀，可能是血凝塊已進入肺部或心臟。這是最好撥打救護車，儘快到醫院就醫。

呼吸急促、頭暈或不明原因的咳嗽。 這些可能是肺栓塞阻礙氧氣流動的症狀。 撥打 救護車電話儘快到醫院，特別是還有前面提到的症狀時。

如果您有症狀該怎麼辦

如果您有血栓的早期症狀，例如腿部疼痛或腫脹，但沒有呼吸急促或胸痛，儘快到醫院進行檢查。

檢查非常簡單，採用的是超聲波，大約10分鐘就可以完成。

如果發現凝塊，大多數患者將服用稀釋血液的藥物。也可以使用特殊的藥物來分解凝塊。在極少數情況下，可能需要手術。

最需要的是大家要知道，如果有血栓，儘早診斷和治療對身體不會帶來任何影響。相反，如果發現或治療的不及，時會給身體帶來長期的後果，直到威脅生命。