脫落多少根算脫髮
我們毛髮的正常生理過程有三個週期，第一個是生長期，第二個是退行期，第三個是休止期。
我們一般的人頭髮能長長，是因為它的生長期比較長，差不多80%到90%多的毛髮都處於在生長期的過程。所以我們頭髮是非常結實的，而且一般是不容易脫落的。
退行期的過程一般是幾個月的時間，這時候頭髮不長也不掉，過了退行期會慢慢進入一個休止期，在休止期的時候差不多一個月的時候，頭髮慢慢就脫落了，然後我們新的毛囊從底下再生出，這是一個輪迴。
小於五十根是在正常脫落的範圍內，每天超過一百根就是說這個人是脫髮了，五十到一百根的時候，是有脫髮的風險。就是他在走路的過程中或在其他的時間，不知不覺的時候就脫落了，這時候他雖然看到是五十根，但是實際上可能脫落的比這個要多。如果長此以往，出現每天脫落這麼多根，他生長的毛髮再逐漸逐漸減少的話，頭髮就會慢慢變稀薄。
我們也可以用食指和拇指揪著頭髮，大概有五六十根的樣子，然後輕輕地把它拉下來，拉掉的頭髮如果超過了六根，這時候就可能有脫髮現象出現。
脫髮出現在哪個位置
脂溢性脫髮：往往是從前額角慢慢上移，顳側頭髮、額頂部的頭髮逐漸變稀薄。
脂溢性脫髮的原因往往都是因為家族史，還有一些誘發的因素，比如生活不規律，飲食也不規律。
當出油多的時候，細菌滋生，然後會出現頭皮炎症，比如說出現頭皮的紅斑，有些小顆粒或是毛囊性的小丘疹，有的甚至出現一些頭皮屑增多，這些都是跟脂溢性脫髮同時伴隨的一種表現。
一般在洗頭後的2天至3天，頭皮慢慢出油是正常現象，如果剛洗了頭髮第二天頭皮就開始出油，就要引起重視了。
休止期脫髮：所有區域的毛髮都變少。整個頭髮都變少，變得脆、變得細軟，然後頭髮是逐漸逐漸在減少，不再長，生長速度變慢。
男性脫髮：兩個額角會逐漸上移，所以我們會看到像類似一個M型的，所以我們叫它叫M型脫髮。
女性脫髮：往往多是髮際線沒有改變，頭頂部，比如說額頂部的毛髮逐漸變稀薄。
6點拯救頭頂危機
1. 選對洗髮液
市面上有一些控油的洗髮液，或者是含有側柏葉的，刺激毛髮生長的洗髮液，都是可以使用的，這樣有助於毛髮的控油，也有助於毛髮的生長。如果毛囊在早期的時候去做相應的治療，毛囊是可以拯救回來的。
如果毛囊逐漸微小化了，不能再讓它重新長出來了，唯一的一個辦法就是拆東牆補西牆，把後面的毛髮移植過來，來做一個紋飾修飾的作用。
2. 飲食：吃得雜一點
蛋白質、維生素、微量元素都是頭髮必須的營養元素，因此，牛肉、豬肉、魚、豆類、海帶、肝臟及各類果蔬對頭髮都有益。
3. 洗頭：2天-3天一次
預防脫髮首先要保證頭髮的清潔。
① 愛出油的頭髮應2天-3天一洗，乾性髮質可以3天-4天或一週洗一次，中性發質可一週洗兩次。夏天可以視情況勤一些。
② 洗頭髮的水溫不能過高或過低，以頭皮不感到燙或涼最好。
③ 洗頭髮用指腹輕輕按摩頭皮即可。
4. 木頭梳子最好
最理想的是用木梳，少倒著梳頭。
5. 吹風機與頭髮距離10釐米
吹風機與頭髮保持10釐米以上的距離。在熱成像裝置的記錄中，吹風機的最高溫度可超過150℃；而頭髮主要由蛋白質構成，超過40℃就會發生變性，越吹越毛躁。
① 吹風機與頭髮保持10公分以上的距離。
② 從髮根開始向下吹，避免只吹髮梢。
③ 隨時移動吹風機，不要一直吹一個地方。
6. 吃南瓜子
南瓜子，特別是南瓜子油含有泛酸、不飽和脂肪酸和蛋白質和微量元素，特別是鋅的含量比較高，它裡邊有一種重要的成分可以抑制男性雄激素過度分泌，特別是二氫睪酮的過度分泌，二氫睪酮過度分泌以後會抑制頭頂毛髮生長，吃了南瓜子之後可以維持頭髮正常的生長，儘可能減少脫髮，維持正常生長。
三個月到半年以後掉髮量比不吃之前要少一些，有部分頭髮還能長出來，它的根本原理就是因為南瓜子裡含有這些能夠促進頭髮生長的營養物質，但是吃少了不行，每天50克的南瓜子油或者30克到50克的南瓜子仁兒，才能夠起到控油防脫的效果。
來源：CCTV生活圈
