哈嘍哈嘍大家好呀[呲牙]本期給大家分享水煮菜湯底，低卡，水煮菜秒變火鍋️
寶藏本藏低卡好物挖掘機，我沒有啥廚藝，水煮菜和火鍋一樣好吃全憑湯底...不賣關子，直接上才藝
西紅柿濃湯底:
一袋10包，每包71大卡，可以替代番茄，加點辣椒醬做湯底，真的就是番茄火鍋底的感覺含但是出門著急上班就直接開水衝喝，或者在放倒點牛奶進去，配個全麥麵包，蔬菜碳水蛋白質就全了。
玉米濃湯底
一盒8包，一包83大卡，本身微微鹹，配蔬菜，牛奶做成西餐廳同款玉米濃湯分分鐘，我喜歡放好多蔬菜
關東煮湯底
一袋8顆，每個25大卡，配肥牛，豆腐，白蘿蔔，魔芋絲，大蔥，就變成了關東煮️絕絕子
海鮮火鍋湯底
一袋8顆，每個25大卡，這個有一些些鮮，需要清淡一些搭配，主要是提鮮
雞味火鍋湯底
一袋8顆，每個21大卡，圖片裡有一點點誤差，這個我自己經常買不到，不知道分享完，是不是又沒了，純屬個人口味的鐘愛哈
鰹魚低鈉調味料
一盒20袋，32大卡一包，主要是提鮮，重口味繞路哈哈哈，基本我會用來調味
香菇濃湯
一盒10包，60卡每包，和玉米，番茄那個一樣，趕時間直接開水衝喝。不然還是喜歡好多蔬菜，所以燉菜的時候放，提味
️高的幾十卡，低的3卡，大家根據自己喜好，都是清淡的，如果覺得淡自己可以像我放點辣椒醬呀，什麼的，我不太喝湯，主要是撈蔬菜，大口吃菜哈～
下期預告:
火鍋幹碟，低卡醬料，平價燒烤料，等我下期，非得讓你愛上蔬菜(我已經離不開蔬菜類，覺得自己天天吃火鍋哈哈哈
歡迎關注下期見[飛吻]
