【英國《每日快報》2021年10月12日文章】題：中風，刷牙時危及生命的警告訊號。
哈佛醫學院專家指出，刷牙時會顯示患中風的風險。刷牙後吐出牙膏時觀察水槽，如果出現血跡，則是牙齦疾病的徵兆，牙齦疾病（牙周病）患者得中風的風險是2~3倍。
雖然可能並不直接相關，但牙齦疾病越來越被懷疑“可能是心臟病的獨立危險因素”，牙周病會增加人體炎症負擔。
建議諮詢牙醫來確保有效刷牙和使用牙線，每日使用牙線對於清除導致牙菌斑積聚的牙齒之間的粘性薄膜至關重要。建議每年進行2次專業清潔。
牙齦炎是牙周病的最早階段，也是唯一可逆轉的階段，在早期階段發現牙齦疾病有助於防止進入後期階段。牙齦炎的症狀包括刷牙和使用牙線時出血、偶爾口臭以及牙齦紅腫。治療包括專業的牙齒清潔，以及每天兩次實施的良好刷牙和使用牙線技術。
心臟病的跡象包括胸痛（即心絞痛）和呼吸困難，無論牙齦是否出血，心臟病都表明中風風險增加。
為了儘可能減少中風風險，必須健康飲食、定期鍛鍊、避免吸菸和飲酒，這些生活方式的改變可降低血壓、膽固醇和動脈粥樣硬化，不僅降低中風風險，其他疾病的風險也會降低，透過降低患病風險來延長壽命，並享受健康生活。
參考資料：
http://www.express.co.uk/life-style/health/1504717/stroke-symptoms-risk-factors-bleeding-gums-inflammation
注：本文旨在介紹醫學研究進展，不能作為治療方案參考。如需獲得健康指導，請至正規醫院就診。
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