快速搜尋蓖麻油這個詞會產生數百萬個結果，來自世界各地的美容部落格，他們發誓說這個詞能長出濃密的長髮，而且速度很快!
根據這些評論(以及一些相當有說服力的前後照片)，我們準備立刻倒一大瓶這種東西在頭上，讓它發揮傳說中的魔力，但我們認為，最好先讓專家對這種深受喜愛的成分進行審查。
希爾·德賽·所羅門博士是北卡羅來納州普雷斯頓面板科和面板外科的持證面板科醫生。
根據所羅門博士的說法，“40%的美國人正在為頭髮稀疏或脫落而掙扎。由於治療這個問題的選擇通常非常昂貴，所以完全可以理解為什麼許多女性尋求自然療法，如蓖麻油。”
蓖麻油真的有助於頭髮生長嗎?
一句話:不。“關於蓖麻油促進頭髮生長的科學證據是缺乏的，”所羅門說。她保證說，好訊息是它沒有任何有害影響，可以“增強和增加其他產品的吸收和效力”，從而為頭髮生長提供“沃土”。
所以，再一次，澄清一下，蓖麻油本身並不會導致新的頭髮生長。然而，把它融入你的日常生活可以幫助創造一個更健康的環境，頭髮生長。
使用它有什麼好處嗎?是什麼讓它比椰子油更好?
首先，它非常保溼。蓖麻油富含脂肪酸和抗氧化劑，對於乾燥或脆弱的頭髮是很好的治療方法。保養良好的頭髮有更大的彈性，更大的彈性意味著你的頭髮不太可能被扯斷或分叉。額外的光亮是額外的獎勵。
它還具有天然的抗菌和抗真菌特性，可以幫助舒緩發癢的頭皮，減少頭皮屑，尤其是與淋浴時的按摩配合，促進迴圈。
蓖麻油(比椰子油和荷荷巴油更常見，這也是DIY護髮常用的兩種成分)最顯著的特徵是它的緻密和微粘的質地。到目前為止，最稠的一團，一點點蓖麻油比它的同類要長得多。
我應該如何以及多久在頭髮上使用蓖麻油?
所羅門博士忠告:“對於任何新產品引進你的方案,測試你內心的胳膊上少量24小時先確保你的面板沒有不良或過敏反應。雖然這種情況很罕見，但有些人確實會受到蓖麻油的刺激。”
鑑於此，我們建議選擇冷榨的有機食品，因為任何殺蟲劑或轉基因食品都可能增加刺激的機率。另外，冷壓提取法可以確保從蓖麻籽中提取出最純淨、質量最高的蓖麻油，因為在提取過程中不涉及任何化學物質或熱量。
一旦你成功通過了貼片測試，我們建議你每週或每兩週使用一次，而不是像有些人建議的那樣整夜使用。
還記得我們說過蓖麻油又稠又粘嗎?透過一些實驗，我們發現在塗抹頭部之前，用較輕的載體油(如荷荷巴油或葡萄籽油)稀釋會有幫助。之後也更容易清洗。
每一種都加幾滴在手心，均勻地塗抹在頭皮和髮絲上。洗完頭髮後徹底洗頭，這樣就不會有殘留物(如果你的頭髮質地較好或容易髮油，這一點尤其重要)。
有沒有任何經科學證明的成分可以幫助長頭髮?
到目前為止，米諾地爾(品牌名落建)是美國食品藥品監督管理局批准的唯一一種聲稱可以長頭髮的成分。它透過重新啟用休眠的卵泡來刺激生長，使它們進入生長期或活躍生長階段，比它們自身的生長速度更快。
使用米諾地爾需要注意兩點:它需要耐心和承諾。根據哈佛醫學院的一份報告，“你將不會看到效果，直到你使用藥物至少兩個月。效果通常在四個月左右達到頂峰，但可能需要更長的時間，所以計劃一項6至12個月的試驗。”“如果米諾地爾對你有效，你需要繼續使用它來保持這些效果。”如果你停下來，你又會開始掉頭髮。”
當我們談到頭髮生長的話題時，瞭解導致脫髮和變薄的原因可能有助於找出最佳的行動計劃。
所羅門解釋說:“儘管脫髮往往在四五十歲時最普遍，但對一些女性來說，脫髮發生得更早，原因有很多，包括飲食、激素變化、脫髮和壓力。”
例如，產後脫髮在新媽媽中相當普遍。(通常情況下，你的荷爾蒙會在產後一年內自我調節。)其他激素的變化，比如改變避孕措施，或者壓力生活方式的改變，比如搬到一個新城市，開始一份新工作，或者經歷情感創傷，也會引發脫髮。
然而，最常見的罪魁禍首也是最不張揚的:你的造型習慣。過多的漂染劑和加熱(我們的終身好友，吹風機)會損害你的頭髮，隨著時間的推移會導致頭髮變薄。
過度刷——尤其是用研磨刷子(如金屬刷毛或天然刷毛的)——會鉤住頭髮，導致頭髮斷裂。經常紮緊馬尾辮、髮髻和辮子會給毛囊帶來壓力，導致牽引性脫髮。
幸運的是，與髮型相關的脫髮的解決方法很簡單:減少燙染的次數，少用電吹風，用一把更柔和的梳子(最好是後面有通風的，在刷毛上有圓角的)，時不時地把頭髮梳下來。
什麼時候我需要看專業醫生?
如果你的頭髮脫落得很快，或者你注意到其他跡象，比如頭髮變粗或馬尾辮稀疏，我們建議儘快去看面板科醫生。正如一位面板科醫生最近告訴我們的，“想辦法儲存你現有的面板要比在它們脫落後嘗試長出新的頭髮容易得多。”
面板科醫生會首先詢問你的病史、飲食和生活方式。他們還會做一些血液測試，在某些情況下，還會做頭皮活檢，以檢查脫髮是否與雌激素或鐵含量低有關，或者是感染或遺傳，比如雄激素性脫髮。
任何經歷過脫髮的人都知道，當你經歷脫髮的時候，它可能是孤立的和壓倒性的，但你絕對不是一個人。(還記得40%的女性的資料嗎?)這也有助於我們擁有比以往更多的治療資源和選擇——蓖麻油等。
