一、衛生
搞好個人衛生，不但是為了整潔好看，更重要的是能減少患病。飯前便後洗手，不喝生水，可預防腸道疾病。常洗澡能減少得面板病的機會，每天刷牙，一般不會得齲齒等牙病。
二、樂觀
憂愁、沮喪、煩悶、焦慮，會使人體出現許多不良反應。
因此，老年人生活要充滿樂觀，對未來充滿信心。
三、運動
生命在於運動，已成為人們長壽和健康的秘決。
經常體育鍛煉，對身體大有益處。
運動不但使肌肉發達，體力增加，身體結實，還會增強機體的抗病能力，抵禦各種疾病的侵襲。
老年人做好上述三點，有助身體健康，益於延年益壽。
(原創)
