秋季乾燥，吃什麼對我們的身體更好？

現在剛過國慶也慢慢到了秋季，秋季的話，氣候是比較乾燥的，常常會使得我們感覺到苦逼會幹燥不舒服。那麼這個時候，我們可以去吃一些生津止渴，去幹燥的水果。會讓人感覺到非常的舒適。那麼小編就為大家整理了幾種食物。都是在日常生活中，可以很方便的去吃到的。希望可以幫到大家！

首先第一種就是梨子。秋季也是梨子成熟的季節，梨子是比較甜，而且水分非常多的。而且喜歡的朋友可以去做冰糖雪梨。冰糖雪梨的做法，我們之前也教過了，大家可以在我的主頁去看一下。

還有一種就是甘蔗。很多朋友都是喜歡比較喜歡吃甘蔗的，但是甘蔗吃的時候要去皮，牙齒不好的話，我們可以把甘蔗去榨汁，給小孩子和老人喝都是非常好的。

如果喜歡喝泡的茶的話，可以去把紅棗，枸杞加一些蜂蜜泡在一起喝。非常養生也沒有普通茶水那麼苦。

大家有什麼好的方法呢？歡迎在評論區分享哦！