撫仙湖，是中國最大的深水型淡水湖泊，珠江源頭第一大湖，屬南盤江水系，位於雲南省玉溪市澄江、江川、華寧三縣間，距昆明60多公里。撫仙湖貯水量豐富，達189億立方米，佔雲南全省天然湖總容量290億立方米的63.3%，為雲南省最大容積的湖泊。
詩人們形容撫仙湖為“琉璃萬頃”。明末徐霞客在他的滇遊日記中寫道：“滇山唯多土，故多勇流成海，而流多渾濁，唯撫仙湖最清。”
撫仙湖相關傳說。
在澄江縣城的鳳山公園，有一個名為“撫仙”的雕塑展現的是肖、石二仙陶醉於撫仙湖的情景。
雕塑上有這樣的記載：“傳說天上有石、肖二仙因慕‘澄江海’的清澈明淨，駕雲來到湖邊，被這瑰麗的湖光山色所陶醉，以至流連忘返。久之，二仙搭手撫肩化為山石。撫仙湖也因此得名。”
相傳，深居天宮的玉皇大帝，一日步出宮門，遠眺人間，發現一顆狀如葫蘆的明珠，鑲嵌在雲霧繚繞的萬山叢中，湛藍明淨，波光粼粼，美麗至極。玉皇大帝為之傾倒，急傳肖、石二仙立即下凡，描摹這人間美景，帶回天宮，裝點天堂。
肖、石二仙急忙騰雲駕霧，飄落在明珠東南方向。走近一看，迷離美景展現在眼前：明珠四周，嶙峋怪石密佈，崢嶸多姿，儀態萬千；有的如沖天玉筍，有的似文房筆架，有的如大象汲水，有的似猛虎下山；
孤山獨坐湖中，雲霧迷漫時，似一座忽大忽小、忽升忽降、縹緲無常、變化莫測、神奇美麗的仙島，與明珠交相輝映；煙波浩瀚的湖泊，無波時水平如鏡，柔和嫵媚，像一位袒胸露懷的少女，在安閒舒適的憩睡。
起浪時白浪疊現，如滿盤碎玉在晃動，又似朵朵睡蓮在競相開放。
遠山近水，州島錯落，好一幅色彩怡人、幽深奇崛的山水畫卷！肖、石二仙只顧搭手撫肩地在觀看，在讚歎，竟痴痴迷迷地忘了畫畫，忘了歸期。一日復一日，一年復一年，他們定定地站在那裡，陶醉在迷離美景之中。
久而久之，兩位神仙變成了兩座石峰。看，在撫仙湖的東南方，果真疊立著兩座形似搭手撫肩、俯視明珠的石人山。據說，這就是肖、石二仙變成的，撫仙湖之名便由此而來。
撫仙湖特產抗浪魚
抗浪魚是中國特有魚類，個體小，數量多，為雲南省四大名魚之一、雲南特產經濟魚類之一，其肉細味鮮美，刺軟，鱗小，香味可口，醃製成幹品，放置一年不變味。可供燒、烤、煎、炸食用，別具風味，為魚中的上等佳品。
抗浪魚曾是撫仙湖主要的經濟魚類，佔全湖漁產量的60%以上，但上世紀80年代，由於相似食性的銀魚大量湧入，加上過量捕撈和水質環境惡化，導致抗浪魚數量急劇下降，接近瀕危的邊緣，市場價格一度攀升至500-2000元每公斤，全湖漁產量不足數百公斤。萬幸的是，自1999年起，研究機構逐步實現了人工馴養繁殖抗浪魚，有關部門也連續多年在撫仙湖舉行土著魚種增殖放流活動，成效顯著，“車水捕魚”情景重現撫仙湖畔，才使得這一珍貴魚種得以保護。
抗浪魚的最大特點就是喜歡衝浪，哪有浪就往哪衝，雲南當地漁民因此發明了一種特有的捕魚方法：車水捕魚法。用水車把水抽向引水渠，抗浪魚便自動遊入漁民特製的魚簍中。
彩雲之南的天是如此湛藍，天上落下的水是如此清澈。萬涓成溪，流入這滇東高原上的壩子，匯聚、滋潤成這處溪水如玉的湖——撫仙湖。撫仙湖的每一滴水珠都滲透著畫意，每一絲湖風都縈繞著詩情，每一紋清波都湧動著一個美麗的傳說。
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