上一篇文章想補充一些東西，但系統不讓增加太多，所以另起一篇以作補充。
考試心得把先申明純屬個人觀點，是我自己對怎樣提升技能透過考試的心得，我只說我的考試內容和過程，可能跟其他地方和別人的考試感受略有不同，僅供參考，歡迎討論。
一、游泳救生員(五級)
1.理論考試：上課認真聽，下課認真看書、背題庫(培訓機構會發)就能過。總分100，60及格。
2.技能考試：總分100，60及格。
a.達標測試：25米速度遊(男≤20秒、女≤22秒)、20米潛游。
速度遊：最好用跳臺出發，要練一練，魚躍式斜插入水，入水前一刻要低頭、下巴貼胸、全身拉直入水，後儘快蝶腿上水面(肺活量大的可以多潛蝶一會兒)，爬泳(自由泳)划水用中後交叉或混合交叉，水下高肘(控制去深度不能太深)，水上高肘或直臂隨意，划水長度要長但不能破壞節奏，一般18秒以內比較穩。
潛游：用水下蛙泳長劃臂，不要同手同腳，儘量放鬆，穩住最長有效劃距。比較容易過，覺得難就去練憋氣。
b1.現場赴救：注意不能做錯題目，拖帶要儘量躺平，阻力小。溺水者弄上岸後，施救者(考生)解說要大聲、清晰。
b2.解脫：動作要有力、明顯。
b3.現場急救：心肺復甦(CPR)。口齒清晰、聲音要洪亮，讓人聽著清楚、舒服。
透過率60-100%，考完之後3-7天出成績，成績合格(理論、技能均≥60分)1-2個月拿證(有註冊證書和國職證書)。
二、游泳社會體育指導員(五級)
1.理論考試：上課認真聽，下課認真看書、背題庫(培訓機構會發)就能過。總分100，60及格。
2.技能考試：總分100，60及格。
a.達標測試(50分)：100米混合泳，具體為50米蛙泳(30分)+50米自由泳或仰泳(20分)
技術好有較大優勢，如速度優勢、姿勢規範優美給考官印象好，分會高一些，不熟練的要在考試前多練練，最好找水平高一點的人指點一下，拍拍影片看看自己哪裡要糾正。
b.5分鐘游泳教學(50分)：
授課聲音要洪亮，程式準確清晰，時刻提醒安全事項，上課前後別忘了要整理教具，課後佈置家庭作業等細節要注意。總之，考前培訓除了聽老師講解以外，更重要的是與同學組隊反覆練習，互相提醒對方不足，共同進步，直到每一個籤(題目)都能應付自如，隨叫隨考。
透過率30-70%，考完之後3-7天出成績，成績合格(理論、技能均≥60分)1個月左右拿證(國職證書)。
溫馨提示：指導員有另外一個證是公益性證書，經體育部門培訓就能獲得、做志願者服務用的，只能免費為別人服務，不能收費作為職業的，請注意區分。具體怎麼獲得我也略有耳聞，不需要經過很正規的考試、也沒有相關係統可以查證，含金量鐵定不如國職證。請大家放亮雙眼。
