秋天，是一個容易“貼秋膘”的季節。

天氣漸涼，一方面胃口大開，補償了夏天的消耗，另一方面人也變得慵懶安逸，多餘的脂肪悄悄囤積，想不胖都難！

到底要怎樣拒絕秋膘，越吃越瘦呢？

01多喝水，保證排便通腸

最簡單的減肥方法，就是多喝水。

不僅能加快新陳代謝，有助於排除毒素，保證排便通暢。

另外，飯前喝一杯水，可以增加胃的飽足感，抑制食慾，有效減少熱量的攝入，從而達到減肥的效果。

其實最好的飲料，就是白開水。每天8杯溫開水，滋潤養顏，又減肥。

02奶茶也能越喝越瘦！

“想喝奶茶，但怕胖”相信是每一個愛奶茶人士的苦惱。到底有沒有越喝越瘦的奶茶呢？還真有！

蜜可蘭淇讓你享受奶茶自由！

【百變奶茶】

口感Q彈的黑糖珍珠

細膩滑嫩的雞蛋布丁

香味濃厚的紅豆

甜而不膩的麥仁

口感脆嫩的椰果

口感軟糯的芋圓

彈軟爽滑的米汁凍凍

百變喝奶茶，小料任意搭！

如果可以，我只想抓住眼前的幸福！