吃什麼、吃多少都不要緊！
運動多、運動少也不是關鍵！
減肥最重要的只有一句話———消耗要大於攝入！
因為“消耗”佔上風，你的身體就會燃燒儲備的脂肪，補充身體所需。
假如“攝入”佔上風，你的身體就會將多餘的熱量，轉化為脂肪儲存起來。
一個減，一個加，區別可想而知！
至於具體怎麼做，大家自己看著辦。
反正我不胖！[我想靜靜]
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剛剛悟到了減肥的終極奧義
分類： 財經
時間： 2021-10-19
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