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大家好我是賽普君，先問大家一個問題：你堅持最久的事兒是什麼？呃……堅持呼吸、堅持吃飯、堅持睡覺之類的不算哈~
對賽普君來說，堅持時間最長的事兒就是健身啦，但恐怕也沒有今天這位大咖健身年限的零頭長。讓我們熱烈歡迎中國健美協會副主席、世界盃舉重大師賽三連冠得主——郭慶紅老師蒞臨賽普，為學員教授舉重課程，並無私分享自己的人生經驗，暢談對舉重運動的熱愛與堅持。
郭老師的咖位有多重呢？曾任2008年北京奧運會舉重競賽副主任兼頒獎儀式經理，是首位蟬聯三屆世界盃舉重大師賽的中國人。現任中國健美協會副主席，北京市健美協會秘書長，北京市舉重協會秘書長。作為曾經的職業舉重運動員，雖已逾花甲，仍活躍在健身行業之中。此次專程來到賽普授課分享，可以說郭老師的課程絕對乾貨滿滿，是給到賽普學員的超豪華加餐！
舉重大師的健身觀
對郭老師的第一印象就是精力充沛、非常健談，看不出來已經是60多歲的人。在聽了一段郭老師的分享後，賽普君明白了他的“駐顏秘術”，那就是：心中永遠保持熱愛，對健身、對舉重、對生活皆如此。
他說，他是把講舉重相關的課當成最喜歡的事兒，才能一講便是幾十年；
他說，從小開始練舉重，直到成為職業運動員，他的目的從來都不是要去打比賽，只是把健身當作愛好，才能始終如一堅持；
他說，健身人士一定要掌握運動康復訓練的知識，有傷病不可怕，懂得恢復、休息，才能更好地開始……
雖然每個人都有自己的健身習慣，一千個擼鐵人有一千種訓練方法，但賽普君認為，能夠有機會面對面地和大咖交流，傾聽他們寶貴的經驗財富，也的確能讓人獲益良多。你走過的路他已走過，你沒走過的路他也走過，學會把他人的長處拿來化為己用，才能在健身教練這條路上走的更長久、更專業。
社會活動家的人生觀
郭老師還不吝分享了自己的人生觀、價值觀，他把當下的自己定義為一名“舉重屆的社會活動家”。也就是說，早已不是單一的舉重運動員，而是以更豐滿的身份投入到了舉重行業、健身行業中去做貢獻。
雖然已是健身行業的元老級人物，但也依舊會做一些雜事、瑣事，例如幫大師組的比賽選手淘寶購買跨欄背心等。郭老師還愛好文學、攝影，PS、剪輯都玩轉得666，自詡是個抖音達人、微信達人，62歲了也不比90後的年輕人差。願意把經驗分享給大家，也願意做發光發熱的那個人。這一切都源於熱愛、堅持與深深的責任感。
“希望賽普的年輕教練們也能如此，當熱愛一個專案達到著魔的程度時，你就快成功了！”
含金量十足的舉重課
想學好一項技能的首要條件，就是師從行業頂尖的大咖。郭老師緊接著專門為賽普學員教授了一堂舉重課程，跟冠軍學習，這含金量絕對爆表~
從熱身、準備，到站距、握距，郭老師又詳細講解了預備姿勢、發力點、支撐這三大項的注意要點。
再到親自上陣，示範挺舉、抓舉的動作要領，帶領學員們訓練動作，並且進行了分組聯絡，確保每位學員都掌握了正確的舉重姿勢。
要知道這樣的課程放在北體大的舉重班，是需要4年的時間去學習的，此次郭老師傾囊相授，剩下的就需要學生們的琢磨領悟，以及反覆練習了。一堂課下來將近2小時，大家都收穫滿滿，對郭老師讚譽有加。
對年輕教練以及賽普的充分認可
“咱們這個班有個好處，在我講課的過程中沒有一個人交頭接耳閒談，賽普學員表現了出極高的素質，真的非常感謝大家”。
這是舉重課結束後，郭老師說的話，並且表達了對賽普的高度認可。不論是課程設定、教練水平、還是學員的素質修養都是當之無愧的行業之首，以後有機會還會與賽普多多合作。郭老師也非常看好全民健身的趨勢，對於已經加入或想要加入健身行業的年輕人，提出了誠懇的建議。
賽普健身教練基地，
中國健美協會副主席郭慶紅老師蒞臨賽普授課
影片號
學教練到賽普，不僅因為有專業的老師、專業的課程、專業的裝置，更重要的是賽普作為行業領先品牌，有更多邀約大咖授課、合作的機會，來賽普，你也有機會和大咖面對面，成長為更專業、更全能、更有競爭力的健身教練！
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