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天冷了,5道熱氣騰騰的家常菜,好吃健康,做法詳細,地道農家菜

香乾韭菜

食材:香乾,韭菜,調和油,食鹽,醬油

做法:香乾洗淨切成段,韭菜洗淨切好,熱鍋熱油,香乾下鍋,大火翻炒兩分鐘,倒入韭菜,繼續翻炒,韭菜越炒熟,香乾也就熟了,加入鹽和醬油,少許冷水,繼續翻炒一分鐘,香噴噴的香乾炒韭菜出鍋了!

黑木耳燴豆腐

食材:豆腐,木耳,紅椒泥,柿子椒,鹽,食用油,生抽,老抽,蠔油,白糖,薑末,蒜末,水澱粉

做法:豆腐,木耳切塊,熱鍋倒油放入豆腐煎至兩面金黃,放碗裡備用,繼續倒油,放入姜,蒜末,紅油豆瓣炒香,放入豆腐,木耳,鹽,生抽,老抽,白糖,蠔油,雞精,加入適量清水燒至片刻讓豆腐入味放入紅椒炒至斷生,放入水澱粉即可。

西葫蘆炒肉片

食材:西葫蘆,瘦肉,乾紅辣椒,大蔥,家常熱炒鮮露,鹽,食用油。

做法:瘦肉切片,放半勺鹽和食用油醃製10~15分鐘,西葫蘆洗乾淨對半再對半切開,用勺子挖去裡面的瓤,切片,炒鍋內倒入燒好的油燒熱,下入醃好的肉片翻炒至發白變色,炒過肉的餘油再倒入一些油燒熱,下入蔥圈和乾紅辣椒爆香,下入西葫蘆,放鹽翻炒兩分鐘左右,下入肉片翻炒一分鐘左右,加入一勺家常鮮露,大火翻炒收汁,關火出鍋。

紅燒鯿魚

食材:鯿魚,洋蔥,姜,花椒,蔥,辣椒,蒜,豆瓣醬。

做法:鯿魚洗淨後背上劃幾刀,然後肚子裡和兩面摸一點鹽醃幾分鐘,醃的時候準備其他材料,蔥白和蔥綠切蔥花,姜蒜切片,辣椒蔥段切丁,鍋熱倒入油,加入花椒。蔥白,姜和蒜,小火炒出香味,炒至蔥白變焦黃色把加入的這些蔥薑蒜和花椒撈出來不要,然後放入鯿魚轉中火煎至金黃色翻面,待兩面都煎好了加入兩勺黃酒,加一點水,蓋上鍋蓋燜一會,待鍋中水不多時加入紅燒醬油,中火燒3分鐘,期間左右移動下鍋使魚的頭尾也更能入味,燒好後出鍋裝盤。

茄子炒蛋

食材:茄子。雞蛋,油,鹽,糖。

做法:雞蛋打入碗中,加點鹽。茄子洗淨切條,少量的茄子切丁,加入雞蛋中,攪打均勻,鍋中放油,燒熱油,倒入雞蛋,煎熟備用,鍋裡再倒油,燒熱油後倒入茄子翻炒均勻,倒入煎好的雞蛋,加入適量的鹽,水,糖,蓋上鍋蓋,煮至湯汁減少即可。

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分類: 體育
時間: 2021-10-18

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