今日體重：60.3kg
昨日總結：
早餐：腸粉一份
午餐：蕎麥麵+黃瓜+牛肉+白斬鴨+魚卷
晚餐：米飯半碗+紅燒鴨肉+炒筍乾
運動：慢走3km
總結：昨晚吃多了，晚上這一餐還是得控制，想著怎麼控制，“三分運動，七分吃”，吃這個習慣還是得改正！
不過話說早上就又馬上吃多了……
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#減肥 第三天，改掉不良習慣
分類： 財經
時間： 2021-10-21
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