寶寶肉嘟嘟的就是“可愛”、“養得好”？
小時候胖點沒事，長大了自然會瘦？
如果你還這麼想，寶寶很危險，有新聞為證：
青島某10歲男孩因上網過久暈倒，診斷出來是高血壓，還是全市最小的高血壓患者。其中一個主要原因就是胖！身高才150釐米，體重居然高達140多斤，都趕上一個成年男子了。
（來源：青島新聞網）
重慶某15歲少年常年頭痛、胃口差、睡眠差，一檢查也是高血壓，其中一個主要原因也是胖。
醫生解釋說，原發性高血壓除了遺傳因素，就是超重、肥胖導致的。
（來源：華龍網）
如果你家寶寶肉眼可見地胖起來，一定要重視，科學合理地控制他的體重吧，事關寶寶終身健康。
全球寶寶一起胖：
先來看看央視新聞的資料，在中小學生群體中，4個就有1個超重的。
來源：央視新聞
尚未入學的小寶寶們呢？
國家衛健委釋出的《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》資料顯示，＜6歲的兒童，超重率和肥胖率分別是6.8%和3.6%，兩項相加佔比10.4%，而且近年來還呈上升趨勢。
全球超重或肥胖嬰幼兒（0-5歲）的人數，從1990年的3200萬增加到2016年的4100萬。
照這個勢頭髮展下去，到2025年，超重嬰幼兒人數將增加到7000萬。
其中，絕大多數超重或肥胖兒童生活在發展中國家，增長幅度高於發達國家30%以上。
怎樣算是肥胖？
“我們家骨架大，是胖嗎？”
很多爸媽說自家寶寶最近肉多了點，或天生大臉、骨架大，算是肥胖嗎？
其實，肥胖不肥胖，體重變化並不是絕對的，還要看身高變化，也就是BMI指數，這是衡量肥胖程度的標準。
BMI=體重÷身高²（體重單位：千克；身高單位：米）圖表在這裡，爸媽自行對照，你家寶寶屬於哪種？
（來源：浙大兒院）
肥胖危害性比你想象的更嚴重
鋪墊了這麼多，就是想告訴爸媽，一定要重視寶寶的肥胖，肉肉一多，各種健康風險也多。
1、高血壓、糖尿病。
你以為是成年人“專屬”的高血壓、動脈粥樣硬化等心血管病，看了上面的新聞，發現並不是這麼回事。
而且，這些疾病的種子是在兒童時期種下的，半數兒童高血壓會轉變為成人高血壓，主要原因就是超重和肥胖。
小胖墩發生高血壓的風險是正常體重兒童的3倍以上，成年後發生糖尿病的風險是正常體重兒童的2.7倍，從小胖到大的發生糖尿病的風險則是體重持續正常人群的4.3倍。
2、兒童代謝綜合徵。
從小胖到大的患病率是體重持續正常人群的9.5倍。
3、其他。
一胖還會影響兒童青春期發育，危害呼吸系統及骨骼，誘發非酒精性脂肪性肝病、癌症等，還更容易有自卑心理。
小胖墩是怎麼養成的：
1、遺傳因素。
爸媽皆胖，寶寶的肥胖機率為70-80%；一方胖（特別是媽媽），寶寶的肥胖機率為40%，爸媽都不胖，寶寶的肥胖機率只有10-14%。
2、不良飲食習慣。
比如只愛吃肉不愛吃蔬菜水果、從小餵食太多、飲食習慣偏西化等等，都會讓寶寶營養過剩，吃出來的小胖墩。
3、運動過少。
吃得多，動得少，能量入遠遠大於出，肉肉就出來了。
4、媽媽孕期營養過剩。
孕期媽媽吃太多，寶寶出生時就是巨大兒，以後超重或肥胖的機率也會高。
5、過敏體質。
體力消耗過少、一些藥物的激素作用等，也可能讓寶寶變胖。
如何杜絕小胖墩：
遺傳因素沒轍，這個賴爸媽。
不過後天的努力也很重要，小南手把手教爸媽抄作業：
1、爸媽以身作則，不管胖不胖，都要飲食健康合理，不海吃胡喝，不吃垃圾食品，給寶寶做個好榜樣。不然你讓他吃蔬菜，自己啃炸雞，寶寶會乖乖吃嗎？
2、儘量在家吃飯，還要少一些大油高鹽的做法，多一些蒸、燉、煮的做法。
3、吃飯不要吃太快，也別吃太久，最好能定時定量。
4、吃一日三餐即可，少吃零食，就算吃，也要吃健康零食比如水果、乳製品、自制小餅乾等。
5、全家都動起來，多運動運動，寶寶不會變成小胖墩，爸爸也不會成為“油膩中年男”。
6、媽媽懷孕期間不要放開了吃，別讓胎兒太胖。
7、如果寶寶已經讀上學了，老師同學不要拿“胖”字嘲笑、歧視他，以免影響到寶寶的心理健康，破罐破摔。
（來源：浙大兒院）
希望寶寶們都能控制體重，杜絕健康風險！
