更年期心煩失眠，張仲景名方泡水喝，養血養心，睡眠一天天好

50歲上下是女性更年期的高發階段，我們能切身實際的感覺到的就是月經的變化，月經提前、量少，50歲以後可能就會出現絕經的情況。

這意味著女性的氣血將大幅度的下降，不能生育了。此時最典型的症狀就是心煩、容易急躁，總想發火，動不動就渾身冒汗，一宿一宿睡不著，有些患者還會出現血壓升高、血糖升高的症狀。還有些患者會性情大變，年輕時喜歡安靜，突然喜歡熱鬧，遇到這些不要擔心，有些患者朋友會認為是心理疾病，其實這只是身體的一種自我調節。

中醫認為更年期是由於陰虛不足造成的，所以要養血滋陰。張仲景有個名方就是專門養血滋陰的，叫“甘麥大棗湯”。

藥物組成只有三味，浮小麥、甘草、大棗。它可以養血養心，對更年期出現的一系列，心煩不得眠，血壓忽高忽低，喜怒無常、盜汗都有很好的效果。

有的更年期婦女還出出現“乾燥綜合徵”，可以喝點沙參麥冬茶或者百合銀耳蓮子羹。