1.羽毛球拍子的重量要合適，並不是拍子越輕越好，拍子輕了揮動速度雖然快，也省自己的體力，但是在扣球時會感覺用不上力，會影響擊球的力量，導致殺球的速度不夠快，從而自己主動局面瞬間變為被動局面。小編推薦新手使用4u的拍子，不會太重，也不會太輕。3u、4u代表的是羽毛球的重量，標準有U，2U，3U，4U，5u，數越大，重量越輕，3U（85-89克）、4U（80-84克）2U(90-94克），3U(85-89克），4U(80-84克），2U（90-94克）。
2.當你拿到一隻羽毛球拍的時候，首先要看它拍頭的形狀，一般來說分為兩種拍型，有傳統的蛋形和頭部為方形的平頭拍框。羽球拍的形狀決定了它的甜區（就是球拍面的最佳擊球區）的大小，擊中甜區的聲音就超好聽，因為當球落在甜區時能給你已足夠的擊球力度和控球性，所以甜區的大小對球員來說是非常重要的，它能使球員更容易打出高質量的球，減少自己失誤的出現。
3.檢查拍子的整體結構，拿到拍子之後，揮動幾下，多次託球感受拍子擊打球的感覺，看看震不震手。震手的牌子一定是拍杆（拍柄和拍頭的連線部位，這一部位現在是碳素合金鋼材料製成）太硬；不震手，說明拍杆較有彈性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍頭頂端掰一掰，拍子有微度彎曲，證明拍杆部位較有彈性。
軟杆和硬杆有各自的優缺點：
軟杆：中杆越軟，彈性越好，拉高遠球會比較輕鬆，比較適合力量較小的球員和初學者使用；但是過軟的中杆會因為慣性的原因，抵消掉一些球員擊球時的發力（前提是發力正確）
但在被動球處理方面，軟杆的拍會比較容易，因為杆軟，所以用於比較費力的平抽擋技術時，中杆較軟的拍有優勢（因為省力，可以利用中杆彈性），所以中杆軟的拍適合雙打中使用；
硬杆：中杆越硬，手感越紮實，手用了多少力就能將多少力傳遞到拍框。一般進攻型或者單打型球員都喜歡使用中杆硬的球拍，適合打快節奏球，中杆硬的拍一般需要有比較好的力量的球員使用，初學者使用杆硬的拍容易傷手。
4．可根據自身情況選擇自己的羽毛球球拍，若在單打時，適合選擇加長型的球拍，若屬於攻擊型選手，應選擇重量稍重，中硬性的球拍。
初學者開始最好使用輕一點，不然可能會由於你的動作不正確導致傷到手腕，小編開始打的時候就被傷了手腕，一週沒有打，看比賽的時候，心癢也打不了。在雙打時，最好選擇標準長度的球拍，如屬防守型選手，應選擇較輕的球拍。
羽毛球球拍按照材質的不同，又可分碳素纖維、碳鋁一體、鋁鐵一體和鋁鐵分體式。材料的選用材料和價格有直接的關係，也影響著你的握拍手感，一般來說全碳羽拍的重量最輕，是目前的最流行材料。
5.選擇一款你自己用著舒服，適合發力的手膠。
