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天冷將小鍋子架起來,營養又暖身,一家人吃著真舒服

最近的氣溫是越來越冷了,都說江南沒有秋天,直接從夏天就幹到了冬天,北方人可能都不太理解。但是作為南方人,早已習慣了。除了囤積衣物之外,飲食上也要及時調整,天冷就喜歡吃一些鍋子,比如這道三鮮砂鍋,全家人圍在一起,一邊吃一邊喝還能一邊聊,這種氛圍實在太溫暖了,除了暖身還暖心。

這道菜是浙江傳統名菜,吃起來風味獨特,原汁原味,味道香醇。砂鍋中搭配的食材豐富,比如鵪鶉蛋,青菜,蛋餃等都可以,也能搭配葷菜,小火煮得咕嘟響,實在太美味了。一頓飯只要煮這樣一個鍋子,也不需要其他的菜,營養又豐盛。其實也是一道懶人菜,味道清淡又鮮美。

這道菜的做法相當簡單,從食材的準備到製作方法都很好掌握。要是家裡沒有砂鍋,那就用普通的炒鍋炒好,倒在小鍋裡面,邊煮邊吃很享受。自己做比飯店吃的划算多了,一次就能吃過癮,非常適合全家人一起食用,人多才熱鬧。下面就是這道菜的詳細做法,想吃可以學一下。

菜品:三鮮砂鍋

配料:豆腐,鵪鶉蛋,鹽,粉絲,蛋餃,青菜,濃湯寶,芝麻香油等

烹飪步驟:

1、這道鍋子需要的食材很多,比如豆腐,鵪鶉蛋等都可以,基本都是素菜,當然要是葷菜也可以,關鍵是看個人的喜好來增減。選擇北豆腐就可以了,簡單的洗乾淨以後切成薄片,鵪鶉蛋煮熟,然後剝出來備用,大概就是圖片中的這些。

2、平底鍋裡面放一些油,熱了以後先放入鵪鶉蛋,蛋餃以及豆腐塊,先要簡答的煎熟,豆腐塊煎的時候不要翻炒,定型之後再翻面,不然就碎了。至於蛋餃可以是自己包的,又或者是買現成的,這樣能方便很多。

3、蛋餃的皮要煎到微焦的程度,尤其是豆腐煎到兩面金黃,這樣就可以了,總之火候也重要,中小火就行了。

4、食材都煎好以後開始加水,水量掌握好,要衡量食材的多少,還有就是鍋的容量。等到熟煮沸以後,將洗好的青菜放進去,同時加入一塊濃湯寶,要是沒有的話,可以用鹽和雞精來代替。

5、這樣煮出來的湯就很鮮美了,加入兩把洗乾淨的粉絲,要將粉絲煮到綿軟的程度。

6、鍋裡的菜基本全部煮熟了,這時加少許的芝麻油來調味,只要幾滴就可以了,這樣吃起來的味道會更香。煮好之後倒在小鍋裡面,可以一邊吃一邊喝湯,味道鮮美極了,特別的暖身,還挺清甜。

烹飪貼士:

1、鵪鶉蛋需要提前就煮熟,之後將外面的殼剝掉,過一下冷水,這樣更容易剝殼。

2、要是沒有濃湯寶的話,還可以用鹽和雞精來代替,這樣煮出來的湯味鮮美。

3、食材的搭配比較自由,喜歡的菜都可以增減。

4、水量要一次性的加足,衡量食材的多少,喜歡喝湯就多加一點水。

分類: 國際
時間: 2021-10-20

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