你有沒有這樣的經歷，很容易被孩子或老公或特定的一些人的某一些行為激怒，你也不知道為什麼那時火氣騰~地一下就上來了，並且在類似場景反覆迴圈。
我就有這樣的經歷，一到孩子睡覺的點，當我陪孩子一起睡時，孩子就能安靜地睡覺，而我在旁邊坐著陪時，孩子就一會起來，一會說話，一會要拉尿，一會叫媽媽，橫豎就是不睡。我看著孩子，一開始還能溫柔提醒，但我感覺很快我的身體就有一些反應，感覺頭部麻麻的或者有東西往上衝，我體會了一下感受，應該是生氣和憤怒，內心有個聲音想要吼出來，或者想把孩子摁倒……
你想不想知道為什麼這個場景會讓我們有這樣的身體反應和生氣、憤怒的感受呢？
在《全腦教養法》一書中，是這樣解釋的。這個感受不是當下產生的，而是由來已久，在過去某個時候（孩童時代）被根植於我們的記憶中，就像插入的一個程式，現在被孩子的這個行為激發了，《全腦教養法》作者用了一個形象的比喻叫“導火索”。一句話，這些情緒感受是我們在孩童時代埋下的一個雷，被現在孩子的行為這個導火索點燃了，然後在我們的身體爆炸，讓憤怒和生氣在我們的全身流竄著。
明白了這一點，知道了反覆點火的原因是孩童時代埋下的雷，但還是不知道到底是孩童時代哪件事情埋下的，埋下了就變成永遠嗎？我們能不能請工兵排雷呢？
幸運地是，透過一定的方法，我們不僅可以找到對應的過去的事件，還能重新修改當時的感受（相當於排雷了），這樣，下次就算再點火，爆炸的也不再是生氣、憤怒的雷，而是修改後的感受的雷。
我對自己應用了這個方法，幫自己看到了小時候的那次事件。原來是我不遵從大人的指令捱打的一個經歷（我小時候基本不捱打，但那次是我的一個叔叔，我和他在一起的短短半天，他就用這種方式對待我），那時候我很憤怒、很生氣。我沒有表達出來，也沒有其他成人站在我這邊幫我疏導，只是說“要聽話，不然就會捱打”。
這個感受和經歷就此根植到了我的記憶中，後來的成長過程，我一直很聽話，可能是害怕不聽話的後果，我一直以為聽話是很好的，直到我有了孩子。
我發現我會期待孩子們像我一樣聽話，當他們不聽話時，我就會生氣和憤怒。我梳理了一下邏輯是這樣的:我因為不聽話被打，所以為避免被打繼而產生一個信念-我要聽話，因為我聽話，所以期望孩子也聽話，但孩子和我不一樣，他們會做自己，這個不聽話的舉動激發了我小時候在同樣的時刻被打的經歷，因此生氣和憤怒的感受就佔據了我。
當我生氣和憤怒時，我的想法是對方不聽話，因此行動就會傾向於吼和壓制對方，逼迫他們就範。這樣，又會讓他們根植類似的感受到記憶中，等他們當了父母，他們又用同樣的方式來對待他們的孩子。
Oh My God!這太可怕了！一次糟糕的體驗，代代相傳。我希望從我這裡停止。
看，這就是為什麼我們會被同一個場景或問題激怒的解答，我講清楚了嗎？
你要不要也去試試。
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我是自在生長吳靖，每天寥寥數語陪你透視生活真相。
