告訴你一個骨質疏鬆自我篩查方法 算數好不好測了就知道

骨質疏鬆自我篩查即OSTA指數計算方法：（體重－年齡）×0.2，如果OSTA指數數值大於－1，就是低風險，如果是小於－4就是高風險，－1和－4之間就是中風險。當您的身體出現這些訊號，一定要高度重視。①出現乏力，休息之後不能得到緩解。②疼痛出現在休息的時候，如腰背痛或者是四肢疼痛、肌肉抽筋、翻身疼痛、起床的困難等。③半年內身高縮短3釐米，一年內縮短5釐米。