“女子長期吃蛋白粉查出慢性腎病”，“肌肉男一個月吃160袋雞胸肉致腎損傷”。最近這樣的搜尋語，頻頻出現在網路熱搜上。讓看到的每個人都下意識摸了摸自己的腰，好像這樣腎就會安分許多。但實際上，隨著慢性腎病的逐步年輕化，生活中許多不健康的生活方式都會傷害我們的腎。

今天就來給大夥講一講，關於慢性腎病的問題。

什麼是慢性腎病？

慢性腎病，指的是各種原因導致的腎損害≥3個月，伴有或者不伴腎小球濾過率的降低的一種慢性腎臟疾病。

為什麼會發生慢性腎病，病因又是什麼呢？

為什麼會得慢性腎病？

慢性腎病的原因比較明確。是多種因素引起的，糖尿病腎臟病、腎小球腎炎和高血壓腎損害，是最為常見的導致慢性腎病的病因。

當然，日常生活中還有許多危險的誘因，如；

高蛋白高脂肪飲食：日常飲食中含蛋白質、脂肪較多；

可能引起腎損傷的藥物：如非甾體抗炎藥和某些抗生素類的藥物等。

像長期吃蛋白粉、雞胸肉等高蛋白飲食，很容易使腎臟受到損傷。尤其是蛋白粉，不知道是商家的炒作還是網路的營銷，近幾年，每天喝上一杯蛋白粉彷彿成為了“養生秘籍”，但蛋白粉真的不是每個人都要吃。

以下人群可以適當服用蛋白粉；

某些疾病狀態：如受傷、燒傷、大面積面板潰爛、感染、做過外科大手術等患者，他們正處在身體恢復的關鍵時期，體內的蛋白質處在重度虧損狀態。

特殊病人：如消化不良、小腸吸收障礙等。

某些特殊時期：如孕婦、乳母的飲食中需要更多的蛋白質。

當然，上述人群想要服用，也最好諮詢以下專業人士。

說回正題，如果已經確診為慢性腎病，在飲食方面就要注意了；

慢性腎病患者飲食上需要注意什麼？

如果已經是慢性腎病，飲食要相應調整，低蛋白飲食可減少蛋白尿，減緩慢性腎衰竭患者腎小球硬化及間質纖維化的進展。

另外，雖然慢性腎病早期症狀並不十分明顯，但仍舊會有一些表現。

通常情況下，如果尿液中莫名其妙地出現大量泡沫，以及尿液顏色變深比如變成酒紅色，或者夜尿增多，這個時候就要注意了，建議及時去化驗尿常規，如果尿常規提示尿中出現了尿蛋白和紅細胞（正常人尿液化驗是沒有尿蛋白和紅細胞的），那麼這就可能是慢性腎病發出的早期預警訊號，需要進一步明確診治。#女子長期吃蛋白粉查出慢性腎病#