導語：俗話說：“食為天，胃為先。”胃是儲存食物的器官，也負責初步消化，是人體營養供應維持健康的基礎。
但是現代人，胃一直是健康狀況的很少見。很多人都一直有反酸、燒心、胃脹、胃痛等毛病，不舒服不說，甚至會因此影響工作和生活。
胃部不適，通常會有4個表現
飯後嘔吐
如果飯後出現嘔吐情況的話，可能說明你的胃部出現了疾病。
特別是經常飯後嘔吐的人，如果還會伴有著食慾下降、胃脹、腹痛的情況，一定要引起高度重視，及時去醫院檢查胃部情況。
飯後胃酸和胃灼熱
飯後經常出現胃酸和胃灼熱的情況，可不是一個小問題，這可能就代表著體內的胃部已經出現了疾病。
胃燒心是一種灼熱感，在我們正常的人群中，胃部會分泌大量的胃酸，胃酸是酸性的，但是，食道是鹼性的，所以一旦胃裡的食物進入食道，就會有燒灼感。
飯後腹脹
吃飯後有強烈的腹脹感，這是食物一直積留在胃裡面的表現，這通常與胃動力不足有關。胃粘膜受損的患者，常出現這種問題。
經常胃痛
胃痛持續的時間和胃疼痛的程度是因人而異的。有些患者在飯前和飯後都會胃痛。有些人則在半夜感覺胃更痛。有些患者甚至有明顯的胃痙攣而且持續時間很久很難受。
吃羊肉可以養胃嗎？
適量地吃羊肉可以養胃。這是因為羊肉屬於一種溫熱的食物，適當地吃可以起到溫補的作用，而且還可以增強自身的抵抗力，也有助於胃部疾病的恢復。
在中醫上認為，羊肉湯也是中藥製劑，適當地喝能夠改善胃腸道功能。但是對於容易上火的人群，不建議大量地吃羊肉，大量吃羊肉會引起上火的症狀。
因此，平時是否可以吃羊肉需要根據自身的體質狀況及一些基礎病進行綜合判斷。
醫生提示：秋後養胃，可多吃這3種肉食
1、牛肉
牛肉是全世界人都愛吃的食品，中國人消費的肉類食品之一，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛。
中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟、貧血久病、脾胃虛弱及面黃目眩之人食用。
2、鴨肉
鴨是為餐桌上的上乘餚饌，由於鴨子是生活在水中的家禽，屬性清涼，具有極好的滋養五臟、清熱補虛、養胃生津等保健作用，是秋季食療的佳品。
3、魚肉
魚肉的肌纖維比較短，蛋白質組織結構鬆散，水分含量比較多，因此，肉質比較鮮嫩，和禽畜肉相比，吃起來更覺軟嫩，也更容易消化吸收。
所以，魚類具有高蛋白、低脂肪、維生素、礦物質含量豐富，口味好、易於消化吸收的優點，有健脾養胃的作用。
結語：今天的分享到這裡就結束了，感謝您的閱讀，如果小編的文章對您有幫助，歡迎關注或者是點贊。
