你會和孩子好好說話嗎？
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如果可以這樣劃分，一個人有物質生命和精神生命兩部分。
好好吃飯是物質生命性命攸關的大事，
那好好說話就是精神生命的大事了。
作為一個母親，能不能和孩子好好說話決定這個孩子在精神生命上吃不吃得飽，有沒有營養。
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【底層邏輯】
《非暴力溝通》一書中，告訴我們要好好說話，前提是先傾聽，傾聽對方的情緒狀態和需求，也能知道自己的情緒狀態和需求，當看見了對方，也看見了自己時，才有可能共創出雙方都滿意的結果。
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【我的應用】
為了應用這個技能，今天我在與孩子相處時，好像有個小人在我的肩膀看著我的一舉一動。
事情的經過是這樣的:
到了女兒的睡覺時間，我要開始我的工作，同時她應該呆在她的小床上蓋好被子準備睡覺了。但她不停地在床上跑圈，用腳敲牆壁，甚至下床來。我明顯感覺我的頭部開始發熱，有血液上湧的感覺。我內心有個強烈的聲音:給她點顏色看看，命令她呆在床上不準動，或者到床上看著她睡覺。
我壓抑住我的想法和情緒，嘗試去看看她的感受和需求。
她應該是覺得好玩、刺激、興奮，需求是睡覺這件事想要自己說了算，她不想做媽媽覺得她應該做的事（也許是感受到了媽媽的推力），所以她要反抗。
於是，我對她說，媽媽很擔心你著涼/明天早上起不來，也許你還不太想睡覺，你可以安靜地呆在床上。如果聲音太大，或者頻繁下床，我會無法工作的，那樣我只能從你的房間出去，去別的房間繼續工作。
她不希望自己一個人入睡，因此她央求我再給她一次機會。
當她再一次下床，我很平靜地再一次表達了“我很擔心你。”，她聽完後，居然很自然地說:“那我回到床上去。”然後，在床上躺了一會，就進入了夢鄉。
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【覆盤全過程】
回看這個過程，一開始我是被激怒的狀態，我很想去和她對著幹，壓制她。
接著，我意識到自己的生氣情緒和能不受打擾安靜工作的需求。
等我情緒稍微和緩，我嘗試去看看她的情緒和需求（這個可以用錯誤目的表很直觀的看到），她在尋求權利。
於是，我用了非暴力溝通裡的方法，說出她的感受、需求，再表達我的擔心，以及我希望安靜不被打擾地工作，以及如果可以實現的話，我對她的感激。
結果，湊效了。
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你要不要也試試呢？
