sponsored links

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

今天,我先給雪季來個種草,是時候寫上一篇關於滑(玩)雪的大攻略了

今天的文,我會詳細的把每個滑(玩)雪目的地都好好的介紹一下。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

國內玩滑雪,基本就是東北一帶:環長白山(萬達、魯能)、還有亞布力、松花湖、北大壺。

張家口崇禮一帶,萬龍、密苑雲頂、太舞小鎮、富龍、多樂美地、翠雲山銀河、長城嶺七大雪場。

新疆一帶,將軍山、可可托海、絲綢之路、天山天池。

這幾個是大雪場,其它都是相對比較小的。

幾個雪場具體的分佈麼,看下圖:

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

新疆太遠,小的那些說說又沒意思,承接也有問題。

我今天的文,還是來主要說說崇禮和東北的。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

先說崇禮

崇禮隸屬張家口市,位於河北省西北部。

有7大雪場:萬龍、密苑雲頂、太舞小鎮、富龍、多樂美地、翠雲山銀河、長城嶺

但7大雪場比較的分散,散落在崇山峻嶺裡。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

崇禮的優勢

雪場選擇多。從雪場集中度來說,崇禮國內排名絕對第一。而且因為22年初的冬奧會,崇禮的雪場還一直在擴建。

方便,畢竟是北京周邊遊雪場,交通還是挺方便的。當初冬奧會場地崇禮之所以能競爭過亞布力,就是因為崇禮方便。

酒店選擇多,今年因為冬奧會,崇禮的凱悅、皇冠、英迪格也都要開了。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

崇禮的劣勢

酒店、雪票價格比長白山會略微貴一些

崇禮一般在十一之後會迎來第一場雪,整體降雪量還可以,去年我印象有大約十場大雪,但肯定主要靠人工降雪保證雪道50CM厚度的品質,人工降雪的費用一般都在1500-2000個W,還是很下本兒的。

大量的人造雪帶動了價格。再加上冬奧會的加持,直接切走了大部分的酒店房間,剩下的那些肯定價格就漲了。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

崇禮人會相對多一些,畢竟大城市周邊遊的雪場,要人少幾乎是不太可能的。

好在,至少崇禮在交通成本上,省錢了。

還有,崇禮別看維度不高,但其實體表溫度還是冷的,因為風大。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

崇禮怎麼去?

崇禮兩個高鐵站,太子城、崇禮北。崇禮北暫時還沒通車,官方已經官宣說10月20日開始通車了。

這個主要的原因是22年初會有冬奧會,到時候太子城這裡基本都會被冬奧會徵用,供運動員們使用。而大家滑(玩)雪,就在崇禮北下車唄。

其實這樣也好,同時也是為了防疫。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

北京首都機場、張家口機場都有到崇禮的大巴。北京市區也有滑雪直通車,直通崇禮縣城或是各大雪場。

如果吃住都在雪場裡的話,不太建議自駕的,因為一到雪季,就堵車的厲害。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

崇禮雪場怎麼選?

先來一張地圖吧(大庚歌製圖),可以看出萬龍、密苑雲頂、太舞小鎮、富龍、多樂美地、翠雲山銀河、長城嶺7大雪場的位置。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

崇禮在22年初,有冬奧會。

目前知道的訊息奧,雲頂和太舞官宣的政策 1月20日-2月20日期間徵用。但目前並不確定徵用多少間房,以及徵用期間是否要封閉。

然後太子城高鐵站,估計也會作為是冬奧運動員的專用高鐵。

所以我建議奧,今年要去崇禮滑雪的,就儘量避開冬奧會這段時間。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

接下來,是崇禮的幾個雪場的詳解。

太舞小鎮

目前配套最全,吃喝玩樂最豐富,交通也最方便(離太子嶺高鐵站最近)的雪場。

官網:http://www.thaiwoo.com/

雪道地圖(可儲存後放大)

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

太舞雪道的絕對落差有510米,總規劃200條雪道。

初、中、高階佔比3:4:3,既能保證專業的競技賽事,又能滿足初、中級愛好者的滑雪需求。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

太舞有7家酒店,分別是:凱悅、凱悅嘉軒、威斯汀源宿、雪麓居、太舞酒店、帕思頓、鷹巢國際青年旅社。

距離雪道比較近的是凱悅、凱悅嘉軒、威斯汀源宿、雪麓居、太舞酒店。其中凱悅是最近的,船上裝備就可以坐上纜車上雪道了。

太舞凱悅,馬上開。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

翠雲山銀河

今年大機率會最火爆的雪場。因為崇禮北的高鐵要開了,高鐵站到這個滑雪場就800米,幾乎就是一體的。

另外,翠雲山銀河的特點是新,適合親子。

官網:http://www.cuiyunshan.com.cn/

雪道地圖(可儲存後放大)

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

翠雲山非常適合初學者,它們家的雪場擁有一條崇禮超長初級道。初學者可以從1830米處山頂,緩緩的滑道山腳,坡度只有8°,安全性非常的高。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

另外,翠雲山是崇禮最新的雪場,定位親子和家庭度假

小朋友們可以在這裡參與很多不同的雪上娛樂活動,有很多不同的卡通器材、兒童娛雪道具可供使用,保障兒童滑雪安全的同時,又能充分地滿足兒童的娛樂需求。

下圖就是翠雲山的冰雪汽摩樂園,分為娛雪場地、冰上場地、冰雪賽道場地3大部分,總佔地面積近50000平米。裡面有各種兒童遊樂。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

翠雲山的酒店目前是金陵雲臻,但是皇冠假日、智選假日也馬上要開了。畢竟崇禮北高鐵站一開,一家酒店肯定是不夠的啦。

據說奧翠雲山的酒店今年可能不被徵用,是可以全雪季運營的。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

密苑雲頂

2022冬奧會雪上專案的主場地之一,所以國家隊訓練經常會在這裡。雲頂的雪道很豐富,難度也比較均衡,不同滑雪水平的人在雲頂都能找到樂趣。

雲頂的交通也是相對方便的,距離太子城高鐵站不遠。

官網:http://www.secretgardenresorts.com/home

雪道地圖(可儲存後放大)

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

雲頂滑雪場有雪道41條,其中13條高階道,20條中級道,2條初級道,6條野雪道和雪地公園。總體來說吧,適合有一定滑雪基礎的同學

雲頂主要是三家酒店,最好的是可以滑進滑出的雲頂世界酒店,其次雲頂大酒店,再是密苑太子公寓。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

萬龍滑雪場

崇禮地區最早的大型滑雪場,雪質和美食是公認的好,也是相對適合中高階進階的滑雪愛好者。

官網:http://www.wlski.com/brands

雪道地圖(可儲存後放大)

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

萬龍滑雪場有龍宮酒店、萬龍國際公寓、雙龍酒店、悅龍酒店,還有帳篷和星空房車。它們家的星空房車是個亮點,還是在山頂的哦。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

富龍滑雪場

富龍距離崇禮鎮上最近,近到什麼地步,鎮上走到雪場5分鐘吧。

富龍的優點是吃喝選擇多,且價效比高(因為可以去鎮上吃)。然後富龍還有開放夜場,晚上也能滑雪哦。

另外富龍的風最小,號稱崇禮最“溫暖”雪場。

官網:http://www.forlongresort.cn/index.aspx

雪道地圖(可儲存後放大)

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

富龍有兩家酒店,分別是湯INN溫泉和洲際旗下的假日。

湯INN值得好好的說說,這是崇禮唯一的一家有溫泉的酒店。想白天滑雪、晚上泡湯的,可以選擇。

今年!富龍還要開一家英迪格,馬上就開業了!不出意外雙11的時候會有英迪格的套餐。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

多樂美地

多樂美地比較迷你,總共就10條雪道。號稱是單板愛好者的天堂,比較適合滑單板。

官網:http://www.duolemeidi.com.cn/home

雪道地圖(可儲存後放大)

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

長城嶺

最適合初學者,價效比也比較的高,如果你自帶板好像滑一天100塊錢都不用吧。但缺點麼就是設施相對老舊了一些。

雪道地圖(可儲存後放大)

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

崇禮怎麼選雪場,我再分享一個網站

https://720yun.com/t/c5vkc9f9579?scene_id=61329477

是崇禮地區的地圖,每個崇禮雪場的酒店、滑道、纜車都可以看的一目瞭然,超級的方便。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

說完崇禮,再說東北。

東北的主要雪場是環長白山(萬達、魯能)、亞布力、松花湖、北大壺。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

東北滑雪的優勢

如果不算大交通成本,東北滑雪的價效比會相對高一些。我上週不是推過999兩晚的長白山魯能瑞士嗎?999的價格可是住宿、早餐、雪票、裝備都給包括了。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

東北不僅僅能滑雪,同時還能旅行。

就拿長白山為例吧,去長白山可不是純為了滑雪的,也可以去爬長白山、去錦江木屋村、去白溪漂流啊。

去亞布力可以帶上哈爾濱一起玩,北大壺和松花湖可以帶上長春、雪鄉。

去崇禮是純滑雪,而去東北滑雪只是其中的一小部分。所以去東北至少是5天4晚,而崇禮一般也就3天2晚。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

東北滑雪的劣勢

大交通太貴咯(飛長春除外),特別是冬季長白山的機票,簡直就是天價。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

聽我來一一介紹吧

環長白山

環長白山主要是兩個雪場(度假村),萬達和魯能。然後順便再加上長白山鎮(松江河鎮)、二道白河鎮(北坡景區附近),以及機場附近(西坡景區附近)。

我放一張地圖,大家可能會更加的瞭解一些。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

再配上一個表,是這幾個區域酒店、度假區、以及周邊配套的整理。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

長白山交通其實還是算方便的,但這個方便的前提是你有錢。因為一到雪季,直飛長白山的機票價格往往是高價。

如果囊中羞澀,也可以透過瀋陽、長春、哈爾濱、延吉中轉,但這樣的旅行體驗就會差上很多。

但長白山的雪季挺長的,11月、12月或者3月去那兒,價效比就還是比較高的了。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

另外,你也可以透過高鐵 + 火車前往長白山。

離長白山最近的火車站有3個:分別是「白河站」,「松江河站」,「安圖站」,前兩者就在長白山下的鎮上,安圖站離長白山有160km,好在火車站有直達長白山的大巴。

今年四季度,長白山站(二道白河)就通高鐵到長春了,車程2小時。去長白山也就變得方便多了。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

另外,長白山不止滑雪。

有村落錦江木屋村,滿滿的東北味兒。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

還能去天池,想爬山的走西坡,懶惰的就從北坡開車上去吧。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

所以長白山是一個3-5天的中遠途旅行目的地,而崇禮則是一個1-3天的短途旅行目的地。

你在長白山不僅可以滑雪,還有一堆周邊玩樂。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

長白山萬達度假區

萬達無疑是長白山最成熟,也最大而且的一個度假村。旗下10家酒店在長白山簡直就是一個巨無霸的存在。

雪道也是如此,初中高階都有。

官網:www.china-cbs.com

雪道地圖(可儲存後放大)

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

不管你是初學者還是對滑雪有追求的人;不管你是想輕鬆的度假,還是想高性價比的滑雪,萬達度假村也都適合你。

萬達度假村可不只有滑雪。有水樂園(冬天室內玩水)、溫泉、徵西滑道、娛雪樂園......反正只要你住萬達,這些權益都包含。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

長白山萬達度假村有10家酒店

第一檔:柏悅酒店、凱悅酒店,相對奢華。柏悅還是可以Ski in、Ski out(滑進滑出)的酒店。

所謂滑進滑出,就是出酒店就是雪場,直接可以滑雪。這很重要,玩累了可以隨時回去吃飯、可以隨時回去打個盹。

但滑進滑出不見得好,柏悅的滑進滑出是中級道,如果你是初學者不建議直接上中級道。自己摔著是小,害了別人才是大。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

柏悅的戶外還有一處露天溫泉池,在冰天雪地裡泡溫泉,老爽了。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

這兩家酒店有三隻阿拉斯加汪,酒店的鎮店之寶哦。真有客人來住凱悅柏悅,不是為了滑雪,而是專程來看它們。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

第二檔:威斯汀、喜來登

第三檔:假日度假、套房酒店

第四檔:智選假日、萬達悅華

還有遊離於檔位之外的:漢拿山溫泉度假酒店、白樺野奢帳篷營地。

其實我比較推薦柏悅、凱悅,因為最好。或者是選擇智選假日、萬達悅華,因為價效比最高。我覺得滑雪就是這樣的,要麼你選擇最好的酒店好好的度假,要麼你選擇價效比最高的那家酒店好好的玩。

我看過今年雙11萬達度假村的價單,是真划算啊。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

長白山魯能勝地

魯能的這個雪場,對新手還是比較有好的,非常適合初學者。因為只有初級、中級的雪道,而沒有高階雪道。

同時,魯能的雪場人也相對少點。真的!對新手而言或許人少才是王道。

雪道地圖(可儲存後放大)

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

魯能相比較萬達來說,配套會相對不夠豐富一些。所以經常有讀者說魯能吃的不多,這的確也是真的。

但是魯能的好處就是價效比高,同時人少。

也許高階玩家對魯能的興趣不大,但對我這樣的初學者來說魯能是真的很友好。沒有高階道、雪道短、雪道數量又少、設施裝備還新。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

魯能3家酒店,但主要在運營的是美憬閣和瑞士,雅高旗下的兩個品牌。

瑞士主打中端,美憬閣主打高階,這個搭配到也還算是不錯。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

亞布力

今年亞布力是會火的。因為哈爾濱到亞布力的高鐵通了,只要1小時20分鐘就到了,每趟高鐵下來都有免費班車到陽光滑雪場(亞布洛尼酒店)。之前亞布力最大的問題就是交通了。

亞布力肯定是雪最好的,畢竟緯度最高。

亞布力是黑龍江唯一的國家級旅遊度假區,也是中國第一家clubmed所在地。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

亞布力雪場地圖

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

亞布力由大大小小十幾個滑雪場共同組成,最推薦陽光滑雪場和新體委滑雪場,還有溫泉和熊貓館。亞布力相對比較的複雜,所以相對適合高階玩家。

當然初學者也是可以的,因為亞布力有一家Club Med啊,Club Med可是會負責好好的教滑雪的呢。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

亞布力的另外一個優勢,是可以帶著雪鄉一起玩。兩者距離88公里,冬天包車2天大概1000元左右(哈爾濱包車往返雪鄉兩天大概1600左右)。

雪鄉也是一個我一直想冬天去的地方,雪中的童話世界。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

北大壺&松花湖

這兩個都在長春邊上,飛到長春後打車或者做機場班車就行了,也算是交通方便的。區別麼松花湖相對近一些,北大壺麼遠一些。

松花湖/北大壺最大的優勢是交通,飛長春的機票比飛哈爾濱和飛長白山都便宜

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

北大壺專業一些,適合中高階的玩家。亞洲落差最大的雪道(870米)就在北大壺,你要不要去爽一爽?

松花湖簡單一些,適合初學者或者是親子游的。

配套上也是松花湖相對好一些,畢竟是萬科的。

松花湖有王子大飯店、青山客棧。王子酒店要好好的說一下,訂他們的住宿滑雪套餐都贈送兩小時兒童託管或者兒童樂園遊玩,家長可以去滑雪,小朋友就託管著。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

北大壺有CLUB MED、假日酒店、北美時光、星空酒店。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

如何找到適合自己的雪場?

分清楚自己是高階玩家、初學者、還是度假愛好者?

就像我,滑雪對我來說真的是次要的,主要是度假享受景色、配套娛樂的。所以我會選擇長白山、松花湖、北大壺。

特別是長白山,酒店、美食、溫泉、玩樂、旅行......各種配套太全面了。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

而高階玩家,會更加的關注雪道數量(特別是中高階道的數量)、雪道長度、山地落差這些因素。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

雪場硬體、安全係數

選擇雪場,把人送上山的工具也是很重要的。友好程度上吊廂>座椅>魔毯>拖牽的,當然帶座椅加熱的就更好了,高速纜車則會在很大程度上幫你提高滑行效率。

安全也是非常非常重要的,去年有個雪場居然雪道上有裸露在外的電纜,還出了事故,這真的是在拿大家生命開玩笑,這類雪場是要拉黑的。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

交通便利性

崇禮之所以火,交通方便是最主要的原因,飛北京多方便啊。

新疆滑雪也不錯啊,但去的人就是少,因為太太太太遠了。

這時候,松花湖、北大壺勝出了,飛長春的機票又多又便宜。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

價效比

目前,我已經看到了飛豬雙11雪季的所有商品。

長白山的價效比比較高,缺點是大交通上花的錢比較多。

其次是崇禮,雖然有冬奧會的因素,但崇禮早鳥價還不錯。今年崇禮總的庫存偏少,我覺得後期漲價的機率會比較大的。

然後今年吉林的價格會很好,因為有政府補貼預算,幾個雪場都拿到了補貼預算,直接貼到價格上。

亞布力其實算顆遺珠,哈爾濱-亞布力的高鐵通了,過去也方便了。

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

最後,來個種草。如果在沙漠中滑雪,會不會超級浪漫呢?

過機會,我會給大家來種草一家可以在沙漠中滑雪的酒店。雖然它只有初級道和中級道,但對於我這樣的小白來說,也是足夠了。

關鍵是在沙漠中滑!雪!真的好爽!

今年冬天怎麼玩?最全滑(玩)雪攻略來了

如果你也有關於滑(WAN)雪的心得分享,就留言給我吧。

分類: 農業
時間: 2021-10-18

相關文章

教你蘋果和紅棗這樣搭配,早晚來一碗,氣色越來越紅潤,真實用

教你蘋果和紅棗這樣搭配,早晚來一碗,氣色越來越紅潤,真實用
在咱們平時的時候,很少有朋友用蘋果和大棗搭配起來做成一道美食.今天就用蘋果搭配大棗做一道非常美味的養生湯,這道湯就是蘋果大棗湯.這道湯做出來之後喝起來特別香,既消食又美容,而且還刮脂,喝起來微微發甜, ...

iPhone 13減產1000萬 蘋果全球第三的位子也保不住了?丨C位

iPhone 13減產1000萬 蘋果全球第三的位子也保不住了?丨C位
10月13日訊息,受晶片短缺影響,蘋果很可能會將今年計劃中的iPhone 13生產目標下調高達1000萬部,蘋果原本預期在第四季度生產9000萬部新iPhone.晶片危機波及範圍廣,很多手機廠商都受到 ...

吃紅棗真能補血嗎?懷化市第一人民醫院血液科專家這樣回答
提到如何補血,很多人的第一反應就是"多吃幾顆紅棗",吃紅棗補血的說法也由來已久.然而,這種說法是否科學?我們來聽聽懷化市第一人民醫院的專家們怎麼說. 首先,我們需要了解什麼叫&qu ...

孕期缺鐵,吃“紅棗”補可以嗎?
懷孕期間的孕婦是十分脆弱的,此時原本一個人的營養的物質現在要分給兩個人食用,所以這個時候的孕婦所需的營養就會比平時多很多,這個時候的飯菜家裡的人如果真心心疼自己的孕婦的話就會多做一些硬菜,如果此時的孕 ...

古人過中秋,可比現在會“玩”

古人過中秋,可比現在會“玩”
戰國銅餐具 "一月可曾閒幾日,百年難得閏中秋."農曆八月十五,是我國傳統的中秋節,也是我國僅次於春節的第二大傳統節日.八月十五正當秋季之中,天高氣爽.萬里澄空.銀蟾光滿," ...

時近中秋,你可曾舉頭望明月?你可曾想過月亮的故事?

時近中秋,你可曾舉頭望明月?你可曾想過月亮的故事?
(此圖版權歸於網路) 白露過後,風更爽了,天更高了,雲更淡了,夜空更深邃,月亮更明亮.所以,月亮成了秋天夜空的主角.此時,人們會習慣地舉頭望月問青天--明月何時更團圓? 人類大概有喜歡望月的天性,即使 ...

產後第一週別亂補,7碗湯羹換著喝,清淡營養好消化,元氣滿滿

產後第一週別亂補,7碗湯羹換著喝,清淡營養好消化,元氣滿滿
"十月懷胎,一朝分娩"這是大多數女人都要經歷的一場旅行,孕育的過程辛苦而美好,而分娩以後,家人在迎接新成員到來的同時,更不要忽略了對寶媽的產後調養.生產是一個非常消耗體力的過程,身 ...

“中秋節”的講究、習俗與忌諱

“中秋節”的講究、習俗與忌諱
"中秋節"是中國四大傳統節日之一,起源於上古時代,普及於漢代,定型於唐朝初年,盛行於宋朝以後. "中秋節"是由傳統的"祭月"習俗而來,又被稱 ...

糯米粉最好吃的6種做法,步驟簡單,軟糯香甜,上桌孩子們搶著吃

糯米粉最好吃的6種做法,步驟簡單,軟糯香甜,上桌孩子們搶著吃
糯米又叫江米,是糯稻米去殼後的果實,它的顏色為乳白色,黏性較大,適合製造黏性的小吃,在江南一帶非常流行,把糯米浸泡以後,水磨打成漿水,再晾乾掰碎,就是我們常見的糯米粉了,像粽子.餈粑.炸糕.元宵.年糕 ...

中秋團圓飯|夢迴故鄉圓月時

中秋團圓飯|夢迴故鄉圓月時
文|侯凌肖 編輯|燕子 圖片|網路 屈指算來,離開故鄉已有42載,母親去世也有20佘年.但每至中秋佳節,我總會憶起故鄉的往事,以及母親在棗樹下的圓月-- 中秋拜月,農村也叫圓月,在我國是一種十分古老的 ...

兩物是長高“拉長劑”可以多吃
家住在湯臣一品小區裡面的劉姐,兒子阿耀今年15歲,9月份上了高一,身高卻是有177了,在班級同齡孩子裡面真的是"合鶴立雞群"的存在,開學沒多久,也順利加入了學校的校隊籃球,引來不少 ...

秋天喝什麼粥對身體好,這5種粥建議孩子多喝,家長朋友記得收藏

秋天喝什麼粥對身體好,這5種粥建議孩子多喝,家長朋友記得收藏
本期導讀:秋季多給孩子喝這5種粥,滋陰潤肺養胃生津,孩子抵抗力強少生病! 秋季天氣非常乾燥,孩子也特別容易上火,抵抗力也會下降.這個季節,家長朋友們在平時的日常生活中,除了要注意多給孩子喝水之外,還可 ...

普通而又意義非凡的植物-垂盆草

普通而又意義非凡的植物-垂盆草
垂盆草因為分佈面積廣,所以在一定程度上也會侵犯了一定面積的農作物和良田.垂盆草作為多年生草本植物的一種,會必然和農作物爭奪一定程度的水分和養料,造成了農作物營養不充分,長勢不理想甚至是減產的現象.所以 ...

6-12個月寶寶輔食新增順序,超全不會錯

6-12個月寶寶輔食新增順序,超全不會錯
最近好多媽媽問我我的小孩多大多大, 能不能吃這個吃那個,那我乾脆把這個整理出來吧 這樣子就全部清除啦 六月 蔬菜:胡蘿蔔.南瓜.山藥.紅薯.紫甘藍.黃瓜.白菜.油菜.白蘿蔔.西藍花.西葫蘆.冬瓜.菜花 ...

養生湯合集,孕期產後媽媽喝出少女肌

養生湯合集,孕期產後媽媽喝出少女肌
我就會經常給自己做些甜甜的滋補湯,孕期產後我也是這麼吃,多吃 銀耳美容養顏,解暑潤燥 主要做法也是超級簡單,一鍋燉就好了~ 芒果銀耳湯--清肺止咳 食材:芒果.百合.紅棗.銀耳 做法:將所有食材倒入鍋 ...

21天減肥10斤挑戰

21天減肥10斤挑戰
嚯,經歷了2天調整,破戒上去的體重可算下來了 今早恢復61.5kg 更一下昨天和今天的一日三餐 早餐:蛋白咖啡1袋,蛋白棒1根,蘋果1個,巧克力1片,奶糖1顆 午餐:營養粉絲1碗,去皮雞腿肉1袋,白煮 ...

哪些泡茶對腎、肝有好處?養肝、補腎到底是養什麼補什麼?

哪些泡茶對腎、肝有好處?養肝、補腎到底是養什麼補什麼?
我們平時很多人經常說自己要養肝補腎,要麼吃什麼菊花決明子茶,要麼用肉蓯蓉或鎖陽等泡水喝.那麼我們說的養肝到底養的是什麼,補腎又補的是什麼,你們知道嗎?今天我們就來聊聊這個話題! 如果我們沒弄清楚養肝養 ...

秋日忌寒涼,多吃3紅3白,少吃2綠,潤肺去秋燥,一家老小身體棒

秋日忌寒涼,多吃3紅3白,少吃2綠,潤肺去秋燥,一家老小身體棒
人人都知道進入秋季,乾燥涼爽的秋日氣候是進補的黃金時節,秋季的進補不是多多益善,也不是隨意滋補,秋日忌寒涼,所以說養生滋補,潤肺去秋燥也都是有講究的.藥補不如食補,秋季的所吃食材更應該順應時節去挑選, ...

體質虛寒、手腳冰涼是什麼原因?有針對辦法嗎?

體質虛寒、手腳冰涼是什麼原因?有針對辦法嗎?
手腳冰涼--運動不夠還是另有原因? 不少朋友都有手腳冰涼的問題,記得有一天,一位美女拿著一個據說補氣血方子向我求證:"每天早上三片生薑.一杯蜂蜜水.三顆紅棗--"我的回答是:&qu ...

過敏人群如何養生調理
近年來,過敏性疾病患病率的日益增加正迅速成為一個威脅人類健康的全球問題,過敏人群日益增多.中醫認為,過敏的發生與過敏體質相關,過敏人群當根據過敏體質的特點進行養生調理. 過敏體質是由於遺傳因素和先天因 ...